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怎么让腰瘦下来
不良的饮食习惯,高热量的食物不爱运动经常坐着都会让腰上多上一圈圈的游泳圈其实瘦腰很简单,只要从生活习惯,饮食习惯,运动上下手可以很快的让腰部瘦下来,饮食可以多吃些水果、平时可以多运动,还可以通过做健身操来减到腰部赘肉。

陈启众 宁夏医科大学总医院

60305阅读 2019-11-06

晚上吃海带会胖吗
晚上吃海带并不会引起发胖的情况产生,当然也需要注意掌握正确的烹饪方法,一般吃海带可以加速消耗人体内的脂肪,也能够起到清理血液和加速人体代谢的作用,对水肿的预防也有一些效果。

张立红 北京大学人民医院

60452阅读 2019-11-04

吃皮蛋瘦肉粥会不会增肥
人们往往会发胖的原因主要是由于摄入热量过多和不运动,皮蛋瘦肉粥不容易增加体重。并且皮蛋瘦肉粥的热量不高,而且很容易消耗。因此,一般来说,皮蛋的适度食用量很少,不容易导致体重增加;但是如果大量食用而又不运动,体重肯定是会有影响的。

张立红 北京大学人民医院

62006阅读 2019-11-04

吃皮蛋会长胖吗
尽管皮蛋的热量很高,但是吃皮蛋并不容易发胖,不过,需要注意的是,皮蛋不可以多吃,否则可以会影响身体健康。皮蛋吃多了,容易导致铅中毒的出现,继而导致患者的身体健康遭受到损害,所以一定要注意不要多吃,少吃多滋味。

张立红 北京大学人民医院

65656阅读 2019-11-04

如何调节成易瘦体质
调节成易瘦体质是很多爱美人士的想法,进行调理时也要全面的改善。首先要注意改善睡眠,控制好饮食,平时还要注意多吃一些维生素丰富的水果,要多增加一些运动,另外还要注意排除心中的杂念,因为调节成易瘦体质并不是很快就可以达成的事情。
男人没有喉结正常吗
喉结是男性的体征之一,不过并不是说所有男人,都会有明显的喉结,即便没有也是正常的现象。因为喉结和多种因素有关,虽然有一些男人的喉结并不明显,但是其他方面发育正常,也能够正常的结婚生子,所以没必要担心。

张立红 北京大学人民医院

64409阅读 2019-07-18

肚子大怎么减肥
肚子大,多因腹部的脂肪较多,或皮下脂肪较多造成,其实只要有恒心,大肚子也是会减下去的,生活中有好多瘦肚子的方法,如转摇呼啦圈、仰卧起坐、拍腹法、瑜伽法、站立法等,这些都是适合大肚子人群的减肥方法。对于想要减掉大肚子,还要特别注意控制饮食。

徐秀云 池州市人民医院

61287阅读 2019-07-12

减大肚子中成药配方
减大肚子可以通过服用中成药来达到目的,患者具体可服用轻身消胖丸、降脂减肥片一类药物,也可以选择服用含有西洋参、麦冬成分的排毒清脂片。除此之外,还可以口服减肥胶囊和消胖美,减肥效果都很好。

张月美 济宁市中医院

75757阅读 2019-07-08

拔罐能减肥吗
越来越多的人通过拔罐养生,事实上拔罐可以达到减肥的效果。拔罐的主要作用拉动神经,肌肉,血管和皮下腺体,引起一系列神经和内分泌系统反应,通过血管收缩共鞥你和血管壁渗透的功能有所调节,从而改善了整个身体的血液循环,实现毒素排出达到减肥作用。

张月美 济宁市中医院

66026阅读 2019-05-31

产后肥胖怎么办
产后肥胖的情况非常多见,很多产妇都有这样的烦恼。想要改善肥胖症状,就要合理的搭配饮食,并且要坚持母乳喂,再就是要尽早的参加运动。另外还要保证充足的睡眠,并适当的减轻心理压力。

周丹 北京医院

56840阅读 2019-05-27

导致肥胖的原因
导致肥胖的原因有很多种,大多数是因为经常熬夜、吃饭太快、不爱运动、饮食不健康和遗传因素。熬夜会导致人体无法正常分解油脂,吃饭太快很容易引起便秘,如果不经常运动就会导致脂肪无法降解,如果父母本身就比较肥胖,那么肥胖的可能性也会很大。

张月美 济宁市中医院

52950阅读 2019-05-25

减肥食谱有哪些
面对自己逐渐提升的体重,真的也觉得非常的烦恼,其实要想达到明显的减肥作用,首先就应该选择一份适合自己的减肥食谱,这一点是非常重要的,减肥食谱其实有很多,每天都需要在早中晚三餐上特别的注意起来,如此才能够给自己带来更好的减肥效果,而且也不会影响到个人的健康。另外也可以选择一些比较适合自己的减肥方法,如果选择运动减肥必须要保证多样化。

张萌萌 山东省立医院

68218阅读 2019-03-28

快速减肥食谱
减肥我们可以通过合理的调理饮食,吃一些无糖的食品、用三天白粥食谱等进行减肥,能有很好的效果。制定好食谱后一定要坚持,每天多喝白开水,可以适当运动促进消化。

徐秀云 池州市人民医院

55816阅读 2019-03-26

怎样快速减肥
提及减肥,很多肥胖患者是不停的尝试,不停的失败。而且现在减肥行业不断扩张,减肥产品也琳琅满目,不适所有的减肥产品都有效果,而且还存在反弹的可能,这样很多人担心减肥产品的安全问题。运动和控制饮食是最安全的减肥方式,也是很多人尝试的一种减肥方法,但需要有足够的耐心和毅力。

张萌萌 山东省立医院

58060阅读 2019-03-26

减肥后肥胖纹会消失吗
随着生活水平提高以及人们的饮食问题,越来越多的人成了肥胖者,减肥也就成了肥胖者必做的一件事。但是,很多肥胖者都担心减肥后的肥胖纹无法消失,为此很苦恼。其实,减肥后的肥胖纹只要采用合理的办法进行排除,还是能够消失的。肥胖者不必为此耿耿于怀。
向心性肥胖怎么减肥
向心性肥胖也就是内脏脂肪偏高而引起的会引起代谢紊乱,引发高血脂等众多的病症,因此必须要尽快的消除脂肪,在减肥过程中可以使用有氧运动搭配力量运动可有效提升代谢消耗能力。另外也应该减少摄入刺激物,以免引起激素失调。当然在减肥时也需要保证充足的睡眠时间,一旦睡眠时间比较少,也会增加进食的欲望。

张彦红 沈阳医学院沈洲医院

63341阅读 2019-03-06

向心性肥胖能治好吗
向心性肥胖是可以治愈的。向心性肥胖有很大的原因是由于服用了激素类的药物导致的,一旦停止服药,肥胖的现象会有所减轻。但想要恢复到正常体重,需要养成良好的饮食和生活习惯,再配合适量的运动,就会取得更好的效果。要注意的是,向心性肥胖人士如果需要进行一些较为激烈的运动,应寻求专业人士的指导。

张彦红 沈阳医学院沈洲医院

58762阅读 2019-03-06

向心性肥胖的病因
向心性肥胖会出现明显的腹部肥大现象,主要出现在成年女性身上容易造成更多并发症,因此危害性是比较高的,引发的病因主要就是糖皮质激素过多而导致,而要想达到有效预防效果。首先就应该调节日常饮食,多吃水果蔬菜,减少吃牛羊肉,另外也应该多选择一些柔和的运动,能够有效降低毫米汞柱。

张彦红 沈阳医学院沈洲医院

63078阅读 2019-03-06

怎样预防肥胖症
预防肥胖症首要的工作,就是做到控制饮食,多吃一些蔬菜水果,少吃一些肉类等热量高的食物,这样才能更好的预防肥胖症。要少坐多运动,每天都要进行合理的运动,另外还要有更加健康的意识,这样才能从多方面做预防的工作。

赵丹丹 沈阳医学院沈洲医院

64121阅读 2019-02-21

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