双下巴是让人非常烦恼的一个东西，对于很多女孩子来说，或许整个面部看上去非常的精致，但是却因为松弛的双下巴，而让整个美丽的脸庞毁于一旦，所以很多人都在想方设法的去除自己的双下巴。但是因为选择不到正确的方法，同时也没有坚持，所以导致双下巴一直都在。那么有双下巴之后该怎么办呢？

1.下颌收紧运动
　　双其实是因为颈部的脂肪过多堆积而导致的，所以做收紧下颌运动会有非常明显的效果。首先让自己的中指和食指并拢，然后用双指的指背，从下把尖部往下巴的轮廓，慢慢向耳朵根提拉。当手指到达了下颌的最宽的位置，一定要保持这个姿势最少十秒之后才能还原。这个动作最少重复五到十次，每天做三次。

2.下巴减肥运动
　　这个步骤是紧接着上一个步骤结束之后，对他的边缘线条进行柔化，也就是将下巴赘肉的边缘进行消除，所有堆积在下巴处的肌肉，全部把它牵引到颌下，在这种一紧一松，一收一放的过程中，肌肉的紧实就能够得到促进，淋巴的循环功能也可以增强。

3.去双下巴手术
　　下颌的脂肪袋去除手术，首先一定要对脂肪臃肿的部位进行确认，然后在进行麻醉液的注射之后，通过脂肪针将多余的脂肪抽取出来。整个过程可能会持续20分钟，一般在手术结束之后的第二天就能够正常的上班，所以手术过程还是非常快的，效果也是显而易见。
　　不管怎么样，有的人可能不在乎，但是有的人还是非常讨厌这个双下巴，如果方法不能坚持，倒不如直接去做一个去除双下巴手术。