年纪大的人脸上，可能会出现越来越多比较明显的斑点，这就是老年斑，形成老年斑的原因有很多，可能是长时间日晒导致的，也有可能是细胞代谢失调，肺气不足导致的，想要解决老年斑可以吃一些鱼肉，玉米，红枣等食物，缓解效果比较明显。

脸上会出现的斑点各种各样，老年斑就是其中一种，很多年纪不是很大的人出现老年斑，就是因为护理不正确，保养方法不正确引起的，应该引起重视，好好调节，这样才能在一定程度上防止它的加重，下面就来看一下老年斑是怎样形成的。
　　一、长时间日晒
　　很多人对防晒的工作，并不是非常重视，时间一长斑点就很容易出现，色素沉着明显，就会形成各种各样的斑点，还有一些人很喜欢晒日光浴，这样也会让老年斑出现的几率更加明显。
　　二、身体细胞代谢失调
　　身体代谢的时候，如果代谢功能下降，减弱或者变慢，那么脂肪会发生氧化，老年色素就容易形成，堆积在细胞体上就会让老年斑出现的越来越多。
　　三、肺气不足
　　很多年纪比较大的人，都有肺气不足的问题，会影响到气血流通，当气血不足出现以后，皮肤也是会失去滋养的，慢慢的老年斑也就会出现，即便你对老年斑非常的畏惧，但是不做好保养措施仍然会出现，所以正确的保养身体方法，保养皮肤方法就非常重要。
　　四、治疗老年斑方法
　　想要缓解老年斑问题，就应该适当的多吃一些鱼肉，里面的蛋白含量很高，能够让皮肤代谢速度变得更快，也可以达到疏通毛囊作用，让老年斑得到抑制，让皮肤更加健康。
　　吃一些玉米也是非常不错的，玉米是粗粮里面的一种，能够起到抗氧化作用，让斑点皱纹更快消失，可以远离老年斑。
　　除此之外，还可以吃一些红枣，如果脸上老年斑变得越来越多，那么适当的吃一些红枣也非常不错，红枣里面含有非常丰富的维生素c，可以让抗氧化能力提高，还可以有效抑制老年斑形成，可以用红枣泡一些水来喝。