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喉咙哑了怎么办

发布时间:2019-04-1568719次浏览

如果喉咙变哑了,可以通过保持喉咙湿润、避免过度用声、声音休息、避免咳嗽刺激、避免刺激性食物和饮料等方式帮助改善,如果喉咙哑了持续时间很长,建议咨询医生进行进一步评估和诊断。具体分析如下:

1.保持喉咙湿润:多喝温水,避免嗓子干燥。可以使用含有蜂蜜和柠檬的温水进行漱口或喝水。

2.避免过度用声:尽量避免对声带造成过度负担,避免大声喊叫、尖叫或长时间说话。

3.声音休息:给喉咙和声带充分休息时间,尽量避免过度使用声音,减少交流和说话的频率。

4.避免咳嗽刺激:努力控制咳嗽,避免过度咳嗽,因为频繁咳嗽会刺激喉咙。

5.避免刺激性食物和饮料:尽量避免食用辛辣食物、酸性食物和饮料,以免刺激喉咙。

在治疗期间需保持充足的休息时间,避免过度劳累。

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