肠胃不好吃什么水果好
在现实生活当中,有很多水果都可以起到调理肠胃的效果,比如说桂圆,樱桃,芒果,苹果以及石榴等。但是大家也不能够,过度的使用这些水果,要不然也有可能让自身的身体,出现因为过量吃这些水果,而带来的不适症状,因此建议大家最好适当的食用。
虽然说现在大家的生活水平,大大提高了,饮食水平也在跟着水涨船高,然而生活压力与此同时也在慢慢变高,正是因为这样,所以很多人的饮食习惯都不是很好,从而导致自身的肠胃出现了很多问题,不少人在平时,也会寻找调理肠胃的办法,比如说吃水果,那么肠胃不好吃什么水果呢?
一、桂圆
在本草纲目中曾经记载过,桂圆有着很好的滋补功效,而且桂圆,还可以作为一种药物来治疗部分疾病,因为桂圆本身,拥有着温胃、补脾以及壮阳益气的功效,在中药当中,桂圆可以用来治疗因为气血不足等原因,而导致的失眠,眩晕等症状。
二、樱桃
樱桃当中的营养,是非常丰富的,而且其中还含有很多的铁元素,再加上樱桃本身的性质比较温和,因此其具备了非常良好的调中益颜,以及健脾开胃的功效,但是樱桃属于火性食物,所以大家也不能够吃的太多。
三、芒果
在中医学当中,芒果属于一种性凉、无毒、清热生津以及益胃止呕的水果,因此芒果特别适合部分存在着胃气虚弱,以及胃阴不足等症状的人食用,这主要是因为芒果当中含有的维生素和糖类物质是非常高的。
四、苹果
苹果同样具备着生津、润燥以及健脾、补胃的效果,而且吃煮熟的苹果,养胃功效更好,还能够起到止腹泻的作用,因为煮过的苹果当中,含有的果胶成分会起到吸附的效果,这样可以将大家肠胃当中的有毒物质吸收出来。
五、石榴
石榴本身具备着,治疗腹痛以及腹泻等疾病症状的作用,而且石榴当中,还含有大量的维生素c以及柠檬酸等,有助于消化的物质,所以其对于调理肠胃有着一定的功效。
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