博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

膝关节退行性病变康复方法有哪些

发布时间:2019-05-1061545次浏览

轻度膝关节退行性病变需要接受保守治疗,可同时配合西药治疗,不过这类治疗方法并不能起到铲除病根的效果。同时患者也可以选择理疗治疗、手术治疗等多种治疗方式,较为严重的患者建议进行手术治疗,可针对性治疗,缩减恢复时间。

膝关节退行性病变也叫做骨质增生,是关节炎的一种表现,在中老年群体身上较为多见。除了年龄因素,年轻人也可能会出现膝关节退行性病变,比如受到了机械应力粉不失衡,或者软骨过度磨损导致的。那么通常来说,膝关节退行性病变康复方法有哪些?
  一、膝关节退行性病变康复方法有哪些
  1.西药治疗
  西医治疗膝关节退行性病变,一般都是采用对症处理,比如疼痛时候,采取解热镇痛的药物;麻木感可以选择维生素b类药物。关节肿胀有积液情况,可以采取局部抽取或者其他封闭疗法。西药治疗并不理想,目前还没有什么效果出众的药物,患者病情很容易反反复复发作。
  2.理疗
  直流电药物离子导入法对膝关节退行性病变有着一定的效果,但是并不持久,因为导入药物是液体,很容易挥发,这限制了治疗效果。紫外线疗法主要是起到杀菌、消炎、止痛的功效,可以促进伤口愈合。此外红外线、微波、激光等等也是很不错的理疗。
  3.手术治疗
  手术治疗一般不建议执行,除非保守治疗到了无可救药的地步,患者生活质量受到了影响,病情较重,才会考虑。
  二、如何预防膝关节退行性病变
  1.避免长期剧烈运动
  剧烈运动或者活动都不利于膝关节发育,特别是持重关节,会增大膝关节退行性病变的可能。进行剧烈运动会让关节面受力加大,磨损加剧。因此为了避免局部软组织损伤和骨骼受力不均,不要长期剧烈运动。
  2.适当进行体育锻炼
  避免长期剧烈运动不代表永远不要活动,恰恰相反,适当的运动是可以有效预防此病,因为有利于关节液进入软骨,促进软骨的新陈代谢。

相关推荐

跑步会伤膝关节吗
跑步一般不会伤膝关节,但若跑步姿势不当,可能会损伤膝关节,不利于身体健康。跑步是否会损伤膝关节,主要取决与跑步的方法、运动量,无法一概而论。一般情况下,若人群在跑步前做好充足的准备运动,适当拉伸身体部位,选择正确的跑步方式,合宜的运动量,通常不会损伤膝关节。适当跑步不仅可以增强体质,还可以增加机体的免疫力,有效预防病原体感染,对身体健康有一定的好处。但若患者跑步姿势不当,未做充足运动前准备工作,一次运动量过大的情况下,可能会导致肌肉拉伤,或损害韧带,从而伤害膝关节,导致患者出现疼痛、局部肿胀、活动受限的情况,不利于患者的身体健康。建议患者在做运动前,需充分做好运动前准备,以免损害膝关节。在日常生活中,需劳逸结合,切勿过度劳累。
语音时长 01:23

2022-08-02

16203次收听

02:10
膝关节疼痛如何进行肌力运动
肌力运动强化膝关节周围,特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力,对提高膝关节稳定性、缓解症状、改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上,单腿屈曲,另一条腿伸直,以大腿用力将伸直的腿缓慢向上,抬起15~20厘米,维持至少5秒;。反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上,将一条腿缓慢向上抬起5~10厘米,维持5~7秒。反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。
腿伸直膝盖后面疼怎么治疗
腿伸直膝盖后面疼要区别两种不同的原因,第一个退变性的疾病以后怎么办,一个是外伤性的膝盖后面疼怎么办。对外伤性的腿伸直之后膝盖后面疼,这种情况往往是代表着膝关节内部发生了损伤,经常使交叉韧带或者半月板损伤。出现了半月板或者交叉韧带损伤之后,最典型的表现除了疼,就是伸直受限,而伸直受限勉强去伸直的时候,膝关节的后面就会疼,一旦出现这种情况,一定到医院里面找专科医生去看一看,做核磁共振的检查看看到底是不是真正的发现了韧带或者半月板的损伤。出现了半月板的比较轻度的损伤,可以去观察,但是如果半月板的损伤明显的影响到活动,有的时候出现了绞索,可能需要做手术。如果是交叉韧带的损伤,膝关节内部交叉韧带的损伤,这种情况下如果完全断裂了,也应该是通过手术来解决的。对于老年朋友膝盖后面疼痛,在伸膝的时候出现疼痛,是一种常见的现象。平常在走路的时候,在大街上看到好多人老年人的膝盖不能伸直,这种情况往往说明老年人膝盖也有了毛病,毛病在于就是骨关节炎、半月板损伤和交叉韧带的慢性的损伤,不见得是真正的受了伤,但是做核磁的时候是看到半月板,交叉韧带或者是关节面关节有了问题。这种情况怎么办,要区别对待。如果比较轻微,只需要平常减少活动,尤其是减少引起疼痛的活动,再加上做一些理疗或者吃些药物就能够好。如果膝关节后面疼痛比较重,严重的影响日常生活,依照X光片、核磁,退变的很严重,这时候就需要手术来治疗。
语音时长 02:23

2021-10-15

49920次收听

03:00
跑步跑的膝盖疼怎么回事
跑步以后出现的膝盖疼痛,首先要除外是过量运动引起的,过量运动也有可能会造成膝关节部位过度的受力、摩擦,引起软骨、半月板水肿及周围韧带、关节囊牵扯、痉挛。出现这些情况,跑完步以后要对膝关节部位做冷敷,避免过度膝关节屈伸和负重的活动,避免跑、跳、蹲起活动。如果疼痛较重,可口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,如布洛芬、芬必得等。要注意休息,可以带护膝来保护膝关节,限制膝关节的活动,短期内要控制好运动量。另外,潜在的病变也会导致膝关节疼痛,需到医院骨科或关节科做相应的检查和处理。
03:06
膝盖摔伤多久恢复
膝关节因为打篮球或踢足球摔倒,擦伤甚至破裂出血,不管出血多少,只要只是皮肤甚至深部的软组织皮破了,实际上都不是很严重,通过简单的手术包扎即可。如果没有皮外伤,只是淤血、青紫,自己休息几天就能够好,这是最轻的,可能也是最多见的。如果是膝盖内部损伤,就要去医院里找医生做检查,做特殊的试验,比如麦氏征试验或者是抽屉试验,做核磁共振的检查,如果是这种损伤,恢复的时间就很长。如果发生了骨折,比如髌骨骨折或者胫骨的一般性的骨折,恢复的时间就比较长。
摔到膝盖如何判断伤骨头
完全要判定的话,做核磁就能够判定是圆柱的损伤,还是里头有骨头受伤,骨头即便没骨折,如果有骨髓的水肿,这代表里头有骨挫伤,所以最敏感的判断方式,就是做一个核磁,这里头也能够看到,核磁能看到软组织有没有水肿、积液,有没有其他的问题,膝盖里头有没有半月板损伤、韧带损伤以外,看骨头的情况下看得更加敏感,有的时候照片子看不出,从X线片一看有没有骨折,但是有的时候里头有骨挫伤是看不出来的,骨头里有没有水肿是看不出来的,可以做一个核磁就能看出来,所以你关注这个问题,最敏感的就去做一个核磁。但一般情况下,通过查体也能够看出来,大夫通过望、触、动、量,一般能够看出这个问题了,到底是单纯软组织的,还是里头有没有严重的问题,有的时候骨折了,他看一眼就行,骨折都变形、移位了,就能看出来,对于单纯的通过大夫的外观不能判定的,或者单纯的普通X线片不能判定,做一个核磁就判定了。
语音时长 01:31

2021-06-25

93206次收听

宝宝膝盖磕破怎么处理
宝宝膝盖磕破,首先要清洁伤口残留的泥沙和灰尘,用生理盐水直接冲洗伤口。然后要进行局部消毒,可使用消毒溶液擦拭伤口。最后适当用药,如消炎镇痛软膏和抗炎药。
02:35
膝关节扭伤怎么办
膝关节扭伤的处理:一、膝关节扭伤常常见于内侧结构的损伤。内侧结构的扭伤,往往是内侧副韧带或者内侧关节囊损伤,七天之内冰敷。每天冰敷两次,一次十五到二十分钟。二、制动包含支具制动和石膏固定,支具的好处让就是晚上睡觉可以摘下来,但是它的不好处是容易松弛,石膏的固定作用要远远高于支具,但石膏不能自由拆卸。睡觉、洗澡不方便。三、外用药物,例如活血化瘀药物,五到七天之后再用。四、去正规医院检查,做核磁或专业医生查体。
膝关节疼不能下蹲的原因
对于任何一个人来说,膝关节都是非常重要的组织部位,一旦其出现任何问题的话,往往就会导致人的日常生活受到影响。所以一定要找出膝关节疼且不能下蹲的具体原因。比较常见的原因主要有膝关节急性损伤、膝关节炎以及半月板损伤等。建议患者最好根据个人的情况对症治疗。
骨折吃什么好的快
实际上并没有特殊的药物或食物能明显加速骨折的愈合及康复,骨折的愈合速度与骨折是否开放、损伤部位及程度、患者的年龄及身体状况等都有很大的关系。合理的饮食、睡眠规律、营养均衡对骨折及创伤的恢复有一定的帮助。1、因为骨的生长需要无机质、有机质,有机质主要是蛋白类的,可以多吃一些瘦肉、鱼、鸡蛋。无机质主要是钙的成分,补钙的食品,多喝牛奶,多吃奶制品、豆制品、海鲜,尤其带着皮不太硬的虾皮,多吃点,里边有些生物钙对骨折的愈合很有帮助。2、骨折后需患肢制动,运动量减少,不建议食用油腻难消化食物,可多吃水果蔬菜补充维生素、利于营养吸收及消化,多晒太阳利于维生素D的合成。3、骨折以后可适当予以药物治疗,早期疼痛肿胀,予以消炎镇痛、消肿、活血化瘀药物治疗,后期可予以活血通络、改善微循环、促进骨折愈合及适当补钙药物治疗。
语音时长 01:28

2019-12-26

53487次收听

右膝盖腿弯疼怎么回事
右膝盖腿弯曲疼一般是因为右膝内外侧半月板后角损伤、右膝肌腱关节劳损、右膝膝关节退行性改变等病情导致。膝盖腿弯在医学上叫腘窝,腘窝部位的疼痛可能骨性,也可能软骨性结构的,但肯定是膝关节静态结构的病变,或者动态结构的病变引起。常见引起右膝盖腿弯疼的原因如下:1、右膝内外侧半月板后角损伤:如患者平时喜欢运动,出现腿弯处疼痛就需要考虑他会不会是半月板后角损伤所致,通常下蹲时会感到膝盖后侧疼痛。2、右膝肌腱、关节劳损:如股二头肌腱劳损、上胫腓关节劳损,也会引起腘窝后面疼痛。3、右膝膝关节退行性改变,或由内侧半月板后角的劳损性损伤而引起腘窝囊肿,压迫后边组织,在活动过程中也会出现腘窝后边疼痛。4、其它病变:如代谢性疾病或者风湿类疾病,影响到膝关节的滑膜组织,膝关节滑膜充血水肿,刺激到周围肌腱组织,引起腘窝后边疼痛。出现右膝盖腿弯疼以后,需尽快至正规医院骨科检查,明确诊断,给予针对性治疗。
语音时长 01:28

2019-12-26

56856次收听

膝关节置换术后疼痛怎么办
随着人工膝关节置换术技术的日趋成熟,这一技术的手术适应症有进一步扩大的趋势。而人工关节置换术后的持续疼痛,我们可以根据早期疼痛使用药物缓解、后中期疼痛常规处理方法是停止功能锻炼,可以在抗生素保护下,加大活动,如活动后再次出现以上症状应该考虑开放清理。后期疼痛,可以行关节镜下清理。
什么是膝关节骨质增生
遇到不同的疾病,要用不同的态度和方式来面对,膝关节骨质增生是一种多见于中老年女性和运动爱好者的疾病,男性也有可能会出现这方面的状况,应该要通过具体的症状和影像学检查来判断患者的实际现象,在治疗上主要采用对症处理方案。
膝关节置换术费用
当患有严重膝关节炎时,就会导致日常的行走产生相应的影响,而且腿部也会出现明显的疼痛感,在这个时候我们就应该尽快的选择膝关节置换,其实在选择这项手术时所需要的费用也并非是固定的,和医疗水平,还有所在医院都有着直接的关系。
02:21
膝关节疼痛是怎么回事
引起膝关节疼痛的病因有很多,如类风湿、半月板损伤等。临床上最常见的骨性关节炎,这种病人随着年龄增长,膝关节增生后关节腔变窄挤压变性后,继发性滑膜炎产生关节腔的积液引起膝关节疼痛。建议膝关节疼痛时,做一些精细诊断,然后做有效的干预。