想要有效的解决总胆红素偏高的情况，大家最好还是从饮食方面下手，在日常生活当中，不光饮食需要偏清淡，而且建议大家多吃米饭，和富含膳食纤维的食物，这样可以有效的调节体内的总胆红素含量，另外，大家还可以多吃奶制品，来达到缓解总胆红素偏高情况的目的。

说起总胆红素偏高这个词，可能很多人了解的并不是很多，实际上当大家身体出现各种问题的时候，是一定要引起重视的，因为这个问题，会给大家的身体健康，造成很大的影响，那么总胆红素偏高的治疗方法有哪些呢？
　　一、清淡饮食
　　当大家发现自己，体内的总胆红素偏高，那么一定要注意饮食，要偏清淡，大家在日常生活当中，一定要尽量多吃新鲜的水果蔬菜，这样既能够帮助自己的身体，补充足量的维生素，还可以帮助自己的身体，达到营养平衡的状态当中。
　　这对于调节大家体内的总胆红素，是有着很大的好处的。另外，大家也可以多吃富含矿物质，以及维生素的食物，比如说菌菇类以及海带等食物。
　　二、多吃米饭
　　存在着总胆红素偏高情况的患者，每天应该多吃米饭，以及谷类等碳水化合物，这些食物可以帮助大家补充体内缺乏的热量，还能够给大家提供人体生命活动，最基本的能力，从而起到缓解总胆红素偏高情况的作用。
　　三、多吃富含膳食纤维的食物
　　存在着总胆红素偏高症状的患者，在日常生活当中，应该多吃富含膳食纤维的食物，比如说燕麦以及玉米等，因为这类食物，能够帮助大家促进消化，从而减轻大家肝脏，所要承受的代谢负担，在根本上帮助大家调节体内的总胆红素，从而有效的缓解，总胆红素偏高的情况。
　　四、多吃奶制品
　　存在着总胆红素偏高情况的患者，在日常生活当中，可以多吃奶制品以及鸡蛋等，因为这类物质当中，含有丰富的蛋白质以及矿物质，所以可以帮助大家，补充身体所需要的营养元素，而且还能够帮助大家，修复肝细胞，从而起到缓解乃至消除总胆红素偏高的情况。