想要填充苹果肌可以选择玻尿酸和自体脂肪等填充材料，用这两种材料填充，效果都特别自然，恢复的比较快，排异反应比较小，副作用比较小；相对来说自体脂肪要比玻尿酸的效果要更好一些。

如果苹果肌比较丰盈、立体，会给自己的颜值加分不少，但是有些人天生没有苹果肌，脸庞比较瘦，这样就会让脸型显得不完善，不精致，所以爱美的人也会通过一些美容措施填充苹果肌，为美丽加分，那么，苹果肌用什么填充好呢？
　　一、苹果肌用什么填充
　　1.注射玻尿酸
　　优点：想要丰苹果肌，可以注射玻尿酸。
　　因为是注射，损伤小，所以恢复的比较快，可以让爱美者很快看到效果，而且表情特别自然。因为玻尿酸也是人体的组成成分，所以注射玻尿酸丰苹果肌，产生排异反应的可能性比较小，副作用小。
　　缺点：注射玻尿酸丰苹果肌维持的时效比较短，6个月~1年就需要再次注射。
　　2.自体脂肪丰苹果肌
　　优点：因为是用自体的脂肪丰苹果肌，所以不会产生排异反应，副作用很小，而且用自体脂肪丰苹果肌的时候，不单单是一个填充的作用，还可以激发胶原蛋白的生成，所以能改善皮肤，术后的效果非常好。
　　缺点：这种手术的操作比较复杂，费用相对来说比较高；而且自体脂肪的吸收率高，成活率低，所以需要少量多次注射。
　　二、填充苹果肌后的注意事项
　　1.密切关注操作部位
　　无论采取什么方法填充苹果肌，一周之内都要注意密切关注操作的部位，一旦发现操作部位有红肿，胀痛等感觉时，应该及时就医，防止出现感染。
　　2.避免按压揉搓操作部位
　　丰苹果肌后，短时间内不要用力按压，揉搓操作的部位，以免影响塑形效果，所以短时间内也不要去做美容护理。
　　3.避免热敷
　　在做了苹果肌填充手术后，短时间内不可以热敷，更不可以蒸桑拿，以免因为温度太高，影响创口的恢复。
　　4.避免剧烈运动
　　在做了苹果肌填充手术后，短时间内不要进行剧烈的运动，以免影响伤口的恢复和塑形的效果。