脾胃虚弱的出现就可能会导致我们因为受凉而出现拉肚子的现象，在此时就应该尽快的选择喝温热的水，多吃米汤，千万不要马上服用药物，另外也可以选择拔火罐，艾灸，或者是使用高良姜的方法，能够有效的达到缓解的效果，轻松的改善个人的情况。

在日常的生活中，脾胃虚弱的出现或者是人体的免疫能力比较差，也有可能会导致腹泻的出现，另外在晚上睡觉时也可能会因为受凉而引发明显的腹泻现象，在这个时候，必定会让患者感觉到特别的痛苦，那么肚子受凉拉肚子怎么办呢？

一、喝大量温水

因为当你腹泻的时候，你的身体会缺水，所以建议你在腹泻的时候多喝些温水，最好是热的，如此就能够有效的达到缓解的作用。

二、多喝米汤

喝米汤，特别是小米汤，对大便的形成特别有帮助。如果出现严重的拉水现象，一天三碗米汤不仅可以补充腹泻引起的身体缺水，还可以起到滋补胃的作用。

三、别立即服用药物

当你腹泻时，总是想停止你的腹泻，比如立即服用一些抗腹泻药物。事实上，这样做是错误的，如果你腹泻，最好的办法就是去厕所解决，如果你立即服用抗泻药，对你的健康不好，但是如果腹泻很严重，你必须去看医生。

四、别吃豆类

当你腹泻时，最好不要喝苏打水或吃豆制品，这只会使腹泻恶化。

五、使用高良姜

你可以挖几片姜，洗好后放在锅里煮15分钟左右，然后你可以用这个热姜汤熨或者热敷你的肚脐，熨烫时间超过30分钟，通常一到两次，可以有效的改善拉肚子的一种现象。

六、拔火罐

拔火罐是驱散风寒的好方法，在肚脐及其周围拔火罐时，如此就能够有效的缓解腹泻的一种现象。

七、使用艾灸

艾灸本身就是一种比较好的方法，在艾灸的时候我们也可以放上几片生姜片放在肚脐眼的周围，然后燃烧艾灸能够有效的达到更好的效果，但是大家也应该知道这样的一种方法本身就存在着一定的危险性，所以一定要选择专业的人群。