低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

一过性的血压低，大多是生理性的，不用特殊干预，而长期、持续的低血压大多是病理性的，要给予及时的关注和调整。一般低血压主要的症状是头晕、头疼，严重的人甚至会出现晕厥。女性发现低血压，第一适当增加食盐的用量，还可以适当多饮水，增加血容量。第二是增加营养，多吃温补脾、肾的食物，如人参、黄芪、生脉饮等。第三是加强体育锻炼，提高身体素质，提高机体的调节能力。第四有充足的睡眠。第五持续低血压的人，必要时可以医院诊断和治疗，常用治疗低血压的药物，是米多君、麻黄素等。

血压99mmHg/66mmHg，这个值相对来说是比较偏低的，但是它是否正常，还要跟其平时的血压进行对比。有一部分的人，长期就是一个低血压的状态，但是，这种长期的低血压状态并没有影响到日常的生活和运动相对来说，认为是一个正常血压。对于血压低于90mmHg/60mmHg才称为低血压，本身99mmHg/66mmHg，是在这个范围之上，但是还要注意一点，就是说本身以往的血压是高于这个值的，但是近期就是突然下降了，这个是我们需要去警惕的。

低血压若未及时治疗，可影响身体重要脏器供血，引起头晕、耳鸣、脑梗死、心悸、胸闷及肾功能不全等，应积极进行治疗。

低血压高了一般是由于测量血压时交感神经兴奋，导致舒张压升高。血压是人体非常重要的生理机制，指的是收缩压和舒张压，收缩压就是常说的高压，而舒张压就是低压。对于高血压的诊断，需要同时看高压数值，也要参考低压的数值。诊断高血压指的是收缩压超过140毫米汞柱，或者舒张压超过90毫米汞柱。如果有些人在日常测量血压时发现，收缩压是正常的，而舒张压持续偏高，这种情况可以选择进行相应的药物治疗。如果是青年人单纯的低压升高，还需要从生活方式上入手，改善睡眠，减少焦虑，对疾病的康复也是非常有用的。

低血压有这些原因：体制性低血压，这种低血压主要是和遗传有一定的因素，而且会受环境或者是情绪的影响。体位性低血压，主要是因为服用某种药物导致的，所以应该暂停用药。还可能是因为患有某种内分泌疾病或者有慢性病比如慢性消化不良疾病，还可能是因为患有心血管疾病造成。

突然眼冒金星是需要休息的，如果长时间一个姿势，那么改变姿势的时候一定要小心一些，以免会突然眼冒金星，如果脑部受到了撞击，那么需要先休息一下就会好转。如果情况比较严重，没有好转，一定要去医院检查一下，以免疾病会伤害身体。

血压低通过多多休息、查明原因进行进一步治疗。患者出现血压低，一定要查明原因，患者血压低引起头晕，甚至引起眼前发黑，心慌憋气等症状患者要好好休息，一定要尽量坐位或平卧。患者一定要尽快查明原因，可做心电图、检查心脏是否出现问题。患者心跳过慢，导致血压低，低到一定程度，患者就会发生晕厥，眼前发黑；心跳过快，如快速房颤，也会引起低血压。患者心律失常，一定要进行处理。血压低，其实是心脏病或其他疾病的一种表现，一定要把低血压的原发病找出并给予治疗。

现在有很多人因为各种原因而出现了低血压，低血压患者在平时需要注意很多饮食方面的事项，患者不光要多吃富含蛋白质的食物，并且在饮食方面还要做到荤素搭配。最重要的是患者还要多吃富含高胆固醇和高钠的食物，与此同时患者如果出现没有食欲的情况的话，还需要多吃一些刺激食欲的食物和调味品，比如说葡萄酒以及葱，姜，蒜等等。

由于日常生活饮食的不注意，比如说经常不吃早餐，经常吃一些不好的食品比如快餐，垃圾零食等等。这些不好的习惯时间久了就会引起低血压，低血压会让人感到头晕目眩，恶心，严重的话还会诱发心脑血管疾病。所以出现低血压的症状时要引起注意，适量的增加体育锻炼，增强体质，提高身体机能，预防疾病，保持身体健康！