腰疼很有可能是因为久站或久坐所引起的，所以平时尽量不要长时间的保持同一个姿势，应该适当的进行走动。除此之外，还可能是腰部受凉、外伤、腰脊椎病变和腰肌劳损所引起的腰疼，建议患者注意腰部的保暖，如果腰部出现不适，应该尽早的进行检查和治疗。

腰疼是一种很常见的症状，不论是年轻人还是中老年人，都会出现腰疼的情况，尤其是一些经常坐着上班的白领或者司机。腰疼虽然不是一种疾病，但是如果长期腰疼，会很影响日常的生活和工作，甚至可能引发一些疾病，那么腰疼是怎么回事呢？
　　1、久坐或久站
　　有很多上班族，都需要长时间的久站或者久坐，这样就很容易导致腰部的肌肉过度疲劳，从而出现腰酸背痛的情况。所以大多数上班族，都会有腰疼的症状，但实际上，只要保持正确的坐姿或者站姿，就可以缓解腰疼，很多人都是因为长时间，保持同一种姿势所引起的腰疼，所以最好隔一两个小时，就换一个姿势或者来回的走动。
　　2、腰部受凉
　　现在有很多年轻人，都不注意腰部的保暖，就会导致腰部受凉，尤其是在寒冷的天气时候，经常会觉得腰酸背痛，这类患者建议尽量避免在寒冷的天气外出，也不要长时间的对着空调或电扇吹腰部。就算是夏天，也应该用被子把腰布盖着，这样可以有效的避免腰部受凉，也可以缓解腰疼的情况。
　　3、外伤导致腰疼
　　有一些外伤，也可能会导致患者出现腰疼的情况，例如扭伤、挫伤等等，当出现外伤以后，很容易使腰部水肿、出血，甚至肌肉痉挛。而且如果治疗的不彻底，还可能会产生一些后遗症，最常见的后遗症就是会出现腰疼，所以如果出现腰疼，很有可能是之前的外伤所引起的。
　　4、腰脊椎病变
　　如果患者的脊椎和脊髓，出现了神经性的病变，也会导致出现腰腰疼的情况，所以患者感觉到脊椎有不适感的时候，应该及时的进行检查，这样可以有效的避免腰疼的发生。
　　5、腰肌劳损
　　腰肌劳损是一种比较常见的疾病，大多数人都是因为气血运行不畅，所引起的腰部刺痛。患上了腰肌劳损，很容易在睡醒之后，出现腰疼的情况。