喉咙痒咳嗽的时候，一定要多注意补充水分，这个时候多喝水，可以润滑食管和气管粘膜，并且能够预防上呼吸道感染。然后要找到咳嗽的原发病，及时治疗，注意调节饮食，少吃含盐量高的食物，可适当服用止咳药。

喉咙痒和咳嗽是很多疾病的症状表现，所以在日常生活中，是比较常见的，不良的生活习惯或者是饮食习惯，也很有可能造成这种不适症状。一般来说，喉咙痒和咳嗽的症状，都可以自行缓解，如果长时间没有缓解的话，就需要具体治疗，那么喉咙痒咳嗽怎么办？

一、喉咙痒咳嗽怎么办

1.注意补充水分

身体过于缺水，或者是所处环境过于干燥的话，就很容易出现喉咙痒和咳嗽的症状，所以这个时候，一定要注意补充水分。喝水还可以润滑嗓子，并且能够使气管黏膜，变得更加湿润，这样就不容易出现上呼吸道感染。

2.找到咳嗽原因

如果咳嗽和喉咙痒的症状，长时间没有缓解的话，那么就很有可能是疾病导致的。这个时候，一定要及时明确原发病进行治疗，这样才能够对症下药，一般这种症状，很有可能是过敏和呼吸道感染引起的。

3.调节饮食

长期有咳嗽和喉咙痒的症状，必须要调节饮食，要少吃含盐量太高的食物，比如说咸菜和香肠，这个时候要多吃清淡的食物，这样才能够缓解咳嗽。

4.适当服用止咳药物

长时间咳嗽很容易影响睡眠，导致神经衰弱，所以患者可以适当服用一些止咳药物。但是止咳糖浆有成瘾性，所以要注意不要过度依赖药物。

二、喉咙痒咳嗽吃什么比较好

1.山药

山药里面的营养成分较为丰富，而且山药还可以起到补气虚的作用，可以有效缓解气虚引起的喉咙痒和咳嗽。山药中的黏液，还可以保护食道黏膜，能够预防咳嗽引起的疼痛。

2.白梨

白梨有润肺去火的功效，在咳嗽的时候，吃一些梨能够止咳化痰，如果不想直接吃梨的话，也可以将梨上锅蒸熟、蒸软以后再吃。

3.苹果

苹果能够增强身体的自愈能力，多吃苹果可以促进咳嗽恢复，也能辅助治疗咳嗽。