女性朋友在生活中可能会遇到各种各样的健康困扰，肾虚就是其中的一个，首先女性朋友应该要保持良好的心态，其次可以在中医的指导下使用一些调理的药物，当然最后在生活中应该要注意饮食的安排，多吃一些有益的食物，少吃一些有害的食物。

男子和女子在生活中都可能会遇到相似的健康问题，因为人体内的大多数器官，不会因为心理的差异而有所不同，肾脏是每一个人都非常重要的组织器官，有可能在不同的情况下出现不同程度的肾虚，那么女人肾虚如何调理？
　　1、保持好的心态：负面的情绪和不好的心态对肾脏的影响是比较大的，有的女性可能会比较的好强，有的女性的情绪可能会容易受到外界事物的影响，所以长期情绪波动过大，就有可能会导致肾虚的情况越来越严重。女性朋友在日常和工作中都应该要有好的心态，尽量减少发怒等情况产生，还应该要少参加一些争胜负的活动。
　　2、使用一些药物：女子出现肾虚的情况，可以考虑在医生的指导下使用一些药物，其实肾虚有阴性和阳性的区分，在中医眼中的分类可能还要更复杂一点，所以具体的要凭选择或者药材的选择要符合患者的实际情况。一般建议女性在出现肾虚的情况下，可以寻求中医的帮助，根据中医的望闻问切等诊断之后，就可以选择到合适的调理药物。
　　3、饮食调理：肾虚对女性造成的伤害是比较大的，建议女性朋友在生活中可以多吃甲鱼和燕窝，鸭肉和墨鱼，枸杞和梨子等等。此外肾虚的朋友在生活中不要吃胡椒和桂圆，应该要少吃狗肉和羊肉等等。肾虚的女性朋友可以在生活中多吃动物的肝脏和豆制品，同时应该要少吃一些辣椒，还应该要做到规律的生活和休息，不要经常出现熬夜的情况，在平时应该要尽量的多锻炼自己的身体。
　　肾虚对女性造成的伤害是比较大的，所以大家还是应该要注意选择合适的方法来调理日常的调理工作是很重要的事情，具体的药物选择应该要咨询专业的医务人员。