气虚是可以引起头晕的，气可以推动血液的运行，气虚就意味着患者没有力量推动血液，血液很难供应到头部，血液供应不上去，氧气也供不上去，整个头部就出现能量跟不上，代谢跟不上，营养跟不上，所以会出现头晕。这一类患者处理有两个办法：第一可吃一些补气药物，如补中益气丸、胃脾丸等，其次要加强运动，气虚很多是身体虚弱，长期不运动，在家里不运动导致气虚，所以脉管很小，同一时间内供上去的血液很少，所以会出现头晕，当然还有一部分属于病后气虚，这类患者更加要使用补气的药，补气活血，推动血液运行。

气虚出汗表现为白天时时汗出，稍微一活动就汗出加重，多见于肺气虚、肺气不足的人。主要是由于素体薄弱、病后体虚、或者是久患咳喘、耗伤肺气。因为肺主皮毛，肺气不足的人肌表疏松，表虚不顾、腠理开泻而导致出汗，中医学把这种气虚出汗称为自汗。对于这种气虚出汗的人的调理，要从衣食住行几个方面来调理。首先说衣，要根据气候增减衣服，不要穿过多的衣物，要注重面料材质，选择透气性及稀罕性比较好的棉、麻、真丝制品。食就是要尽量减少辛辣刺激性食物以及饮酒要多饮水，每天喝水量最好保证1500ml-2000ml。住的方面，住所和办公室要经常通风换气，避免长时间在密闭空调房间待着。汗出的时候要尽量避免风、寒。行，夏天要避免剧烈运动，外出的时候随身携带小毛巾或者是纸巾来随时擦汗。对于气虚的人，也有一些中成药可以选择，像玉屏风颗粒、虚汗停胶囊。还可以选择一些中药来作为茶饮方起到止汗的效果，常用药像生黄芪、浮小麦、生白术、可以煎汤代茶饮。

气虚既可以食补，也可以药补，还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。如果是单纯的气虚，没有明显的器质性病变，首选还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当增加一些具有补气作用的食品，像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、莲子、薏米、红豆、小米、糯米、大枣、牛奶、鸡蛋、蜂蜜、蜂王浆等。也可以食物跟药物结合，药物可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参、茯苓、白术等做成药膳，补气作用更好。平时也可以用生黄芪、太子参、西洋参、煮水代茶饮，小剂量细水长流的补气。有的人虽然气虚，但是吃补药容易上火，也就是常说的虚不受补，这时候可以多吃点去火的食品，像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。也可以加点去火的药物，像金银花、菊华与补药一块煮，可以减轻补药上火的副作用。

气血不足，如果说想做一些方便的，代茶饮的东西，我们可以这样来把握。如果说你是以气虚为主的人，你比如说见到一些像气短乏力、不耐劳，劳累了以后会有各种气短的症状加重，还会有自汗出，就是平常待着，汗就自己都会出来，还有可能会有一些脏器的脱垂，比如胃下垂、子宫脱垂这样的病症，我们可以用这种生黄芪、生甘草来泡水。当然如果说你有条件，也可以用锅把这些水煮一煮，煮开以后，然后再保温着这样喝，黄芪是一个补气的一个要药，是补气非常重要的一味药，能补一身之气，配点甘草，一个是增加黄芪的作用，另外它也能调整一下口感，如果是以血虚为主的病人，他可能会见到哪些呢？比如说这病人，他是以面色淡白或者萎黄，看看他的口唇，他的舌头以及他的指甲都是色淡的，经常头晕眼花、心慌、多梦，妇女可以见到月经量少、月经色淡、月经往后拖、周期延长等等，如果是以这些症状为主的，我们可以用当归、白芍、丹参、桂圆、大枣这些东西来泡水，可以从中，这些都具有补血的作用，可以从中选那么两三味药来泡就可以。如果说你既有气虚又有血虚的症状，我们就是在补气的药里头，我们选一个黄芪，然后在下面补血的药里头，我们可以选几味，选一个当归啦或者白芍啦，或者如果偏于有一点点热相，我们可以选一个丹参，用这些来泡水喝。上面的这些药它是有补气生血的功效的，我们应用补药的时候需要对症，如果说你确实是有气虚、血虚的症状的话，可以用上边这些药泡水，对身体是有好处的。如果有一个外感病邪，比如这段正在感冒、嗓子疼或者是发烧，还有身体有内热情况的时候，不要用上面这些药，因为有外邪的时候，是不适合用补药的。另外孕妇要遵医嘱，不要自己瞎用，还有脾胃功能比较差的人，慎用补药，因为有一些脾胃功能差的人，你用了上面的补药，可能脾胃功能消化不了，反而会增加一些腹胀这些症状。

气血不足会引起很多虚损的症状，如气虚损过度，出现短气胸闷，心悸，乏力，身体懒散，不爱动，身体怕冷等情况，是因为气主煦之，气主推动这方面。气主煦之指气有温煦的作用，如果气亏，对身体的温煦不足，就出现怕冷，畏寒，然后阳气不足，活动功能降低，出现不愿意动，懒散，乏力。如果心气虚，出现心悸，心慌，心脏搏动的异常。如果肺气虚，出现气短，咳嗽。脾气不足，出现乏力，消化不良，腹胀等。肾气不足，表现为肾气腰酸，腿软。性功能的异常，血的不足表现在血的濡养这方面，出现心慌，心悸，女性出现月经过少，闭经等症状。