咳嗽吃什么
咳嗽能吃的东西相当多,比如常见的有梨、大枣、甘蔗、火龙果、柚子、柿子、猕猴桃等,这些食物都有清热消痰的作用,对于咳嗽是有缓解作用的,所以如果有咳嗽的现象,除了服用药物外,也可以吃一些止咳的食物。
咳嗽是呼吸道疾病的主要表现,虽然说咳嗽是机体清除异物,保护呼吸的反射动作,但是长期咳嗽不断的话,不仅影响我们正常生活,还可能因长期频发的咳嗽,会导致呼吸道出血,对我们的身体健康,造成极大的影响,必须及时快速的治疗,那么来看看咳嗽吃什么?
1、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质,在喉咙痛、发烧时,可以吃些梨,梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
2、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
3、甘蔗
甘蔗含糖量高,浆汁甜美,具有滋养润燥,清热润肺、降火利咽的功效,对治疗津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症有着不错的疗效。可生吃,还可以榨汁服用,若将甘蔗削皮后切片与秋梨、冰糖同煮后饮用汤水,并吃煮熟后的梨子与甘蔗,止咳效果更佳。
4、火龙果
食用火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,重要的是果肉中含有大量花青素,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作,和血凝块形成引起的脑中风,抑制痴呆症的发生,是老年人、心血管疾病患者的首选。
5、柚子
柚子一年四季都可买到,但要以秋冬的柚子,为最好吃最润肺清热。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁,也可将柚子皮清洗干净泡水喝,加些冰糖效果更好。
6、柿子
柿子性寒,因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效,因此患有热咳的患者,在日常生活中应该多吃。并且根据近代药理试验观察,经常使用柿子,还具有很好的祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。
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