一般来说说，我们知道酸奶的成分主要就是奶制品里面再加上一些肠道的有益菌群。这个时候一般来说说不会导致胃胀。除了牛奶，还可以提供有益菌群，然后增加胃肠道的有益菌群。但是偶尔有一部分对牛奶成分过敏的一帮同志，这个时候确实有可能在喝了酸奶之后，出现腹胀、反酸、嗳气，甚至腹泻的情况。那这个时候我们就得需要考虑我们喝酸奶是不是对牛奶的成分，或者是对酸奶里面的特异性的细菌有过敏啊，或者是不适用的情况。如果您喝了酸奶就胃胀，那建议您就把酸奶停掉就好了。

消化不良很有可能会使肚子变大，但是肚子变大不一定是由消化不良所引起的。消化不良的主要症状是腹痛、腹泻、腹胀、恶心、烧心、反酸，同时还会伴有大便异常的情况。日常的饮食中要进行调理，消化不良的患者要少吃一些高热量、高蛋白、高脂肪以及高糖的食物，否则会加重腹胀、腹泻的发生。同时还可以多吃一些助消化的食物，如山楂、南瓜、山药。吃过食物以后可以适当的做一些运动，如慢跑、瑜伽，这样能够促进肠道的蠕动，有助于消化，同时还要戒烟戒酒，尽量不要口服一些咖啡、浓茶等饮料。

宝宝消化不良，要根据医生的判断来进行相应的治疗。新生儿消化功能很不完善，经常会出现一些家长是认为消化不良的症状，比如孩子吃奶吐或者是腹胀、排便大便稀，有时候大便不规则或者几天没有大便，大家都很着急，这时候就得具体问题具体分析了，母乳的孩子大便可能稍稀一些，这时候要观察的性状，如果大便成型没有什么奶瓣，不发绿，认为是正常的，有时候家长比较关心这个问题，经常来问，如果宝宝吃得好，体重增长，大便稍微稀一些，也是可以算是正常的。如果宝宝食欲好，大便稍微稀一些，但是的体重在正常生长的，认为消化系统是正常的，不存在着消化不良的症状。如果他经常的吐奶，而且他的大便次数比如超五到六次，每天大便的明显的有稀水样大便，奶瓣也特别多，同时颜色发绿，这些就说明孩子消化不良比较严重了。要把孩子的大便带医院查一下，看看有没有脂肪颗粒，有没有红白细胞，有没有炎症因素的存在，根据医生的判断来进行相应的治疗，可以给一些肠道益生菌，另外，如果宝宝消化不良经常吐、胀，注意保护宝宝的腹部，不要着凉，可以帮助宝宝按摩宝宝的腹部，帮助的消化功能逐渐完善起来，避免造成孩子出现腹泻、便秘这些症状。

消化不良的症状有很多，我们通常说的消化不良会有餐后的腹胀，患者一吃完饭会肚子胀，经常有患者来门诊就诊说大夫我一吃完饭之后，我肚子就胀得不行，觉得心口窝这儿像有一个东西压着一样，喘不过气来，这是餐后腹胀的症状，还有患者吃完之后会有一些上腹部隐痛。另外消化不良还可以表现为大便的不成形，甚至大便里边还夹杂有不消化的食物，说吃的东西第二天拉出来大便里面还有，这就说明消化吸收很差，吃进的食物并没有进行很好的消化和吸收，又通过原形通过大便排出了。

消化不良是一个脾胃疾病最常见的症状，引起消化不良的原因有受胃邪侵袭，饮食不节，以及情绪激动。受胃邪最常见的邪气是寒邪，如果胃受寒邪侵袭，患者会出现消化不良的症状，还会出现胃痛，恶心呕吐，以及腹泻的症状。所以，患者要避免消化不良，注意保温保暖，饮食有规律，不要暴饮暴食，饮食清淡。另外，患者要调节好自己的情绪，尤其是更年期的妇女，以及青春期的年轻人，更应该管理好自己的情绪，这对于消化系统有一个非常好的保护作用。