人流就是人工流产。人工流产后的注意事项通常包括充足的休息、避免剧烈运动、注意保暖、饮食有营养、注意出血情况等。若身体出现不适，应及时就医。

1、充足的休息

做完人工流产后一定要好好的休息，通常要休息半个月才可以出门走一走，或者上班做一些比较轻松的工作。如果身体比较虚弱，或者在人工流产的时候失血比较多，还应该在相应的延长休养的时间。

2、避免剧烈运动

人工流产后半个月以内都不可以进行剧烈的运动或者重体力劳动，否则可能会让女性出现子宫脱垂的问题，对身体健康的危害很大。

3、注意保暖

因为人工流产后身体比较虚弱，抗病能力比较差，如果不注意保暖，一是可能会因为寒风的侵袭，出现风寒感冒；二是寒气入体，影响到子宫，可能会出现宫寒，不但影响月经，还会导致不孕不育。所以人工流产后，半个月以内不要洗头，半月以后洗头要注意室温、水温；身体没有恢复之前，不可以喝冷饮，吃生冷寒凉的食物；穿衣上也要注意保暖。

4、饮食有营养

多吃一些有营养的食物，才能让身体尽快的恢复，所以人工流产半个月以内应该适当的多吃一些红枣鸡蛋汤、荔枝大枣汤、豆浆大米粥、乳鸽枸杞汤等食物，不但好消化，营养也丰富，能起到补中益气、补血养血的作用。但是不可以吃辣椒、酒等刺激性食物，以免让阴道出血量增加。

5、注意出血情况

因为人工流产对子宫内膜会造成一定的创伤，所以人工流产后阴道会有出血，大多数人的阴道出血会在一周以内停止，如果出血时间比较长，而且还有发烧、腹痛、白带增多、有异味等不适症状，应该及时就医。