导致手臂肌肉痛的原因，有生理性和病理性之分，生理性的原因主要包括，忽然运动或者增加了运动量、不小心着凉以及不良的生活习惯，病理性的原因最常见的就是感冒，再就是颈椎病。

手臂是平时活动最多的部位之一，如果说存在着一些不良的习惯，手臂的肌肉就有可能会出现疼痛的情况。如果只是轻微的疼痛，对正常生活来说影响并不是很大，但如果疼的厉害，就必须得赶快查找原因，以便对症治疗。那么手臂肌肉痛是什么原因？
　　一、手臂肌肉痛的生理原因
　　1.忽然运动或者增加了运动量
　　很多人平时的时候不怎么运动，如果因为某些原因忽然开始运动或者是一下子增加了运动量，身体的肌肉就有可能会出现疼痛的症状，若是运动的主要部位是手臂，自然就会导致手臂肌肉疼痛。
　　2.着凉
　　在生活当中，如果说手臂的肌肉受凉，也有可能会导致酸痛的症状，这种情况特别容易出现在季节交替的时候。这时候很多人穿衣服都不是特别注意，冷的时候没有及时增加衣物，使得手臂的肌肉受凉。这个时候可以多泡泡热水澡，让肌肉受凉的情况得到缓解，疼痛自然也就减轻了。
　　3.不良的生活习惯
　　很多不良的生活习惯也会导致手臂肌肉痛，比如说很多上班族一整天都坐在电脑面前，不停的对着电脑打字，手臂超负荷工作，肌肉自然就会出现酸痛症状。
　　二、手臂肌肉痛的病理原因
　　1.感冒
　　感冒是生活当中很常见的一种疾病，如果说感冒的情况比较严重，出现了发烧的症状，那么就有可能会伴随手臂肌肉，以及其他部位肌肉疼痛的症状，只要积极的治疗感冒，疼痛也会慢慢的减轻。
　　2.颈椎病
　　颈椎病也是导致手臂肌肉酸痛的常见原因之一，现在的人工作压力比较大，经常都需要伏案工作，还有一些人特别喜欢低着头玩手机或者玩电脑，这都有可能会引发颈椎病。如果想要缓解症状，除了要多注意休息之外，还应该适当的做一做按摩。