女性出现闭经情况后需要合理作息时间，可以进行心理调理、饮食调理和中医调理，还需要保持规律的性生活。在饮食上应该多吃一些补气益血的食物，尽量避免熬夜和过度劳累，以上这些方法对调理闭经都有很好的效果。

正常情况下，女性到了50岁左右就会出现闭经的现象，这是一种很正常的生理现象，女性在闭经后会加速身体的衰老。有部分女性可能会出现提前闭经的现象，对身体会造成很大的伤害，所以女性出现闭经后需要及时调理，这样可以保证身体健康，那么闭经如何调理比较好呢？

1、合理的作息时间

有一部分女性会因为工作压力或长期生活作息不规律，出现闭经的情况，这也被称为生理性闭经，长时间的熬夜或饮食不规律会打乱身体的生物钟，导致内分泌紊乱。还会影响卵巢垂体下丘脑轴的功能，从而出现闭经的现象，对于这类患者需要合理安排作息时间，避免过度劳累。

2、心理调理

很多女性精神压力都比较大，如果长期精神压力大，且没有放松，人很容易出现闭经的现象。这类患者需要进行心理调理，首先需要放松自己的心情，这样可以改善月经不调的现象，还需要释放压力，这样可以缓解闭经的症状。

3、饮食调理

有一部分女性提前闭经，是因为饮食结构不合理所引起，所以患者需要进行饮食调理，日常生活中应该多吃一些新鲜的蔬果和补气益血的食物，例如红枣、桂圆、猪血等等。还可以做一些食疗，例如薏米陈皮粥，具有很好的除湿补血，可以有效的调理闭经。

4、保持规律的性生活

女性需要保持规律的性生活，这是一种良性刺激，可以使人体内分泌平衡，而且也符合生理需求，具有促进月经恢复的作用，从而调理闭经的情况。

5、中医调理

患者还可以采取中医调理的方式，主要是使用刮痧、推拿的方式，建议患者可以刮大椎、膏盲、肩井等穴位，还需要配合刮气海、三阴交等穴位，建议每个穴位刮5次，中医对调理闭经有很好的效果。