中药调理气血不足，一般指的是患者出现了气血不足的状态，需要服用补气养血的中药进行治疗，一般来讲虚症往往需要服用的时间比较长，这种时间多短或者多长，主要是要根据患者的体质和患者气血不足的程度来决定，一般可能需要数月也就是3个月到半年左右，大概需要这么长的时间进行调理。但是要说明一点，长期吃补药的时候一定不能每天都在连续的服用药物，如果每天连续服用药物，会引起一些问题，比如食欲不振，患者食欲就会出现下降的情况，这样也不利于药物的吸收，因此如果长期服用药物，超过了3个月以上的时候，一般要建议每个星期一到星期五服药，星期六、星期天作为让胃等消化系统休息的时间这样服药，或者是服用3个月以后一、三、五服药，二、四、六休息，这样服药的方法才能够保证药物充分吸收，又不能破坏人体的消化系统功能。另外长期服药有可能会引起缺钙导致骨质疏松，尤其是成年人或者是老年人，长期服用中药的时候一定要注意适当的补钙，另外对于肾脏功能不全的人长期服用中药，要注意血钾升高的情况，长期服用中药的时候对肾功能不全，或者是慢性肾功能性尿毒症的情况，一定要定期的查血钾，防止出现高钾的情况。

气血虚，应补气养血。如中药疗法、经络疗法、运动疗法。一、中药疗法：八珍汤加减，方药熟地、当归、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。二、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩，疏通经络，活动血脉，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极作用。三、运动疗法：是调养气血必不可少的重要环节，平时可以练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有久视伤血之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体气血。

造成舌头发白可能是因为身体中水湿代谢停滞，进而造成哮喘，慢性支气管炎，支气管扩张等病症。口腔的分泌物不断增多，也会影响到舌头的颜色，让舌头呈现出白色，并且会造成气管内的痰液分泌也会随之增多，这样会不断的弱化舌头的角化细胞，造成角化细胞发生改变，使得舌头细胞开始肿胀，并且不会轻易的脱落。另外，舌头变成白色，还会是寒证的缘故，或者是表现出寒湿证，往往在天冷的时候表现出来，寒气会损伤身体的中气，造成中气亏损。

一，阳气虚弱。头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。二，肝阳上亢。额头出汗异常，可能是肝阳上亢所导致。三，肺气不足。鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下，肺气不足所引起。四，内分泌失调。颈部出汗异常，原因可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致体内气机不畅。五，饮食重口味。腋下汗腺多，出汗也多，有的人会伴有浓重的气味，这可能跟日常的饮食味道过重有关。六，脾胃失和。脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以，脾胃失和的人一般会有胸口出热。七，脾胃湿热。如果手心有汗，可能不仅仅是因为出现了紧张、激动、害怕等情绪，主要是身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。

首先要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当的休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时，应该卧床休息。对易激动的患者要减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。正确饮食，可减轻心脏负荷，防止水钠潴留，减少外周血管阻力。应遵照医嘱坚持服药学会自我观察及护理，出现不适症状应该立即就诊。平时多吃绿色的蔬菜和新鲜水果以及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子等。