尽管在性生活高潮的时候可以促进人体新陈代谢速度的增加，并且大量的消耗身体中的热量，但是因为性生活高潮时间持续较短再加上这大部分属于人体的心理效应，所以综合而言做爱是不可以达到减肥的效果的。而在做爱的过程中，不光需要做好生殖器卫生工作，同时还应该做好相关的避孕工作。

随着现如今人们经济水平的不断增加，在思想方面，人们也逐渐解开了之前的禁锢。正是因为这样，所以现如今人们对于性生活这种事情也在坦然的接受。不过因为有不少人对于性生活了解的并不是很多，所以经常会存在着一些问题，比如做爱可以减肥吗？
　　一、做爱可以减肥吗
　　从医学的角度来讲，做爱本身是不具备减肥的效果的。减肥的主要原理是人在做体力活动的过程中，会导致身体的新陈代谢速度加快，从而有助于身体中热量的消耗。而虽然性生活也能够加快人体的新陈代谢速度，使热量消耗增加，但一般这种情况都是发生在性高潮的时候，并不是说性生活的全程都能够加快人体新陈代谢的速度。
　　而又因为人体性高潮的时间是比较短暂的，所以热量消耗持续的时间也比较短，再加上人们在日常生活中，性生活的频率次数也不宜过多，所以总体而言性生活是不具备减肥的功效的。同时更主要的是根据目前的医学研究表示，人体在性生活时虽然出现了呼吸加快以及血压增高等一系列促进人体新陈代谢增加的生理性变化，但这些生理性变化主要是在性生活的时候所产生的心理效应，并不代表着相应的大量能量的消耗。因此综合而言，性生活本身是不可以帮助减肥的。
　　二、性生活注意事项
　　虽然性生活可以给生活带来很多的趣味，而且还可以增加彼此的感情，但是在进行性生活的时候依旧有很多事项注意，不要让自己受伤。首先要做到的就是注意双方的生殖器卫生，要不然会影响到双方的性欲和身体健康。其次在没有做好生孩子准备之前，必须要做好相关的避孕工作，最关键的是女性一定要防止破损的处女膜出现发炎的情况。