过了预产期宝宝可能会比较危险，这个时候可以选择食物来进行催生的，食物催生要掌握它的正确做法，而且也要注意它的一些饮食禁忌，为了安全着想，尽量在医生的指导下操作，催生除了食物也可以通过运动的方法来催生的。

怀孕生孩子是一件很严肃的事情，女人在怀孕之后一定要清楚预产期，如果宝宝超过预产期还没有出生，就要引起重视了，如果发现过了预产期很多人都比较烦恼，其实这个时候可以吃一些催生的食物。那么，过预产期饮食催生怎么做？
　　过了预产期之后，胎儿在母亲体内待的时间越长，可能会越危险，这个时候就可以做一些催生的食物，如燕麦、韭菜、海带、蓖麻油，煎鸡蛋两个放在一起做好了之后就可以吃了，其中燕麦滑利下趋，有明显的催生作用；而韭菜里面的某些成分能让子宫兴奋，增加子宫的收缩；海带属于寒凉的食物，吃了之后会很容易导致胎动不安。
　　食物催生也可以选择食用冬苋菜粥和空心菜粥，这两种食物可以让孕妇更加顺利的分娩，可以加快分娩的过程，也能够减少孕妇的疼痛。冬苋菜粥的做法：把冬苋菜、糙米、少量盐和清水准备好，在锅里面加入适量的水，然后把准备好的材料放在锅里面熬成粥，等到起锅的时候可以加入冬苋菜和盐，再用大火煮开就可以了，这种方法能够清热，滑窍，顺胎产。
　　如果是做空心菜粥，可以在锅里面放入适量的清水，糙米熬成粥之后再加入空心菜和盐，继续熬成粥然后就可以吃了，它有清热凉血、利尿的作用，在用暖气的时候持有催生的作用。要注意的是这两款粥是不能在怀孕期间吃的，不然会容易流产。
　　食物的摧生风险比较大，患者是难以掌控的，所以是不能胡乱操作的，建议孩子如果过了预产期还没有出生，可以到医院仔细检查，医生会根据孕妇的实际情况来进行处理的。如果想要催生，也可以通过运动的方法来催生，在要分娩的时候，可以通过爬楼梯或者是下蹲位的方法进行催生的。