判断是否阴道松弛的方法有很多，首先可以根据症状来判断，如果出现了应力性尿失禁、性生活不和谐、提前进入衰老期和妇科病反复等情况，则很有可能是阴道松弛。还可以根据检查来判断，首先可以用手指放入阴道感觉松紧度，还可以去医院进行盆底肌肉生物电检查。

随着年龄的增长，一些女性会出现阴道松弛的情况，尤其对于已婚女性来说，这比较不好意思，如果出现了阴道松弛的情况，不仅会影响夫妻间生活质量，还可能引起卫生和健康问题。很多阴道松弛的女性都会出现尿失禁的症状，但因为不好意思去医院就诊，就会使病情加重。那么，如何判断自己是否有阴道松弛呢？
　　一、根据症状判断是否有阴道松弛
　　1.应力性尿失禁
　　如果女性阴道松弛，那么可能会出现应力性尿失禁的症状，大多发生在四五十岁的女性身上。这是因为阴道松弛后，阴道前壁膨出就会使膀胱充盈，在大笑或者是大喊的时候腹压会增高，从而引起尿失禁。
　　2.性生活不和谐
　　阴道松弛会导致夫妻之间性生活不和谐，会使原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，还会减弱摩擦力，从而导致男女双方快感下降，这样就会直接降低夫妻双方的性生活质量。严重时还可能会出现心理上的排斥，导致性生活不和谐，甚至是性冷淡。
　　3.提前进入衰老期
　　大多数30岁以上的女性或产后女性都会出现不同程度的阴道松弛症状，主要表现为阴道干涩、宽大，出现这种情况后，还会使女性性欲降低，对心理上也会造成压抑感。会经常出现情绪焦虑、失眠、易怒、憔悴等症状，还会伴有内分泌紊乱的情况发生，这实际上说明女性提前进入了衰老期。
　　4.妇科病反复
　　出现阴道松弛后会隐藏很多褶皱，褶皱里面可能会残留一些毒素、残留的经血或病菌，从而出现白带异味、私处瘙痒的情况。如果不及时的治疗和处理，则可能会患上妇科疾病，例如阴道炎，治愈后也可能会出现反复发作的现象。
　　二、根据检查判断是否有阴道松弛
　　想要知道是否阴道松弛，还可以根据自我检查来判断，首先需要将手指清洗干净，然后放入阴道内缩紧阴道，如果感觉不到收缩或无法感受手指被包紧，那么就可能说明存在阴道松弛。建议去医院进行详细的妇科检查，例如盆底肌肉生物电检查，这样可以明确阴道松弛的程度。