月经推迟半月，可以通过放松心情、保持良好的生活习惯、妊娠测试、检查荷尔蒙水平、服用药物等改善。

1、放松心情：情绪过于紧张也会影响到月经的来潮，所以月经一直不来时，最好能合理的运动或者与朋友聊天、外出旅游等，让紧张的心情放松，保持乐观、开朗的情绪，对月经能起到调理作用。

2、保持良好的生活习惯：经常熬夜，睡眠不足；总是挑食，偏食，暴饮暴食等，不良的生活习惯也都会影响到内分泌，导致月经紊乱。所以月经推迟时，要注意改掉不良的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，适当锻炼和休息，张弛有度，营养均衡摄取，月经可能会恢复正常。

3、妊娠测试：如果性行为有可能导致妊娠，首先可以进行妊娠测试。这是最简单和常见的排除妊娠的方法。

4、检查荷尔蒙水平：如果月经周期长期不规律，可能存在荷尔蒙问题。医生可以进行相关检查来评估荷尔蒙水平，并根据需要提供相应的治疗。

5、服用药物：患者也可以在医生的指导下使用加味逍遥丸、静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物进行改善。

若是情况较为严重，建议及时就医治疗。