对于1岁宝宝来说，如果孩子在睡眠过程中总是翻来覆去，引起这个表现的原因是多种多样的。首先在孩子的睡眠过程中，本身是有深浅睡眠的交替的，在深睡眠过程中，孩子往往会睡得比较安稳，不太会有太多的动作，但是在浅睡眠过程中，孩子往往可能就会有各种各样的动作，有些孩子会翻来覆去，有些孩子可能会有四肢的挥动，或者像挤眉弄眼、张嘴、哭笑等，这些都是常见的表现。所以，对于1岁的宝宝来说，孩子如果在浅睡眠过程中，出现翻来覆去，但是孩子可能并没有自然的觉醒，也没有哭闹，也没有其他的异常表现，这个并不一定是异常表现，是可以观察到。除此之外，孩子的睡眠环境和睡眠习惯，对于孩子睡眠的安稳，也有比较大的影响，首先要注意一下，如果孩子所处的睡眠环境，不是特别合适，比如比较冷、比较热、比较亮或者比较嘈杂等，这都会对于孩子的睡眠质量有所影响，导致孩子睡眠不稳、翻来覆去。除此之外，对于1岁宝宝要注意，在孩子睡前，不要让孩子吃得太饱，或者在饥饿状态下入睡，也非常容易导致孩子睡眠不稳，在睡眠过程中可能会翻来覆去。另外，在孩子睡前一定要注意，不要让孩子在睡前特别兴奋，孩子在睡前1小时之内，尽量就不要做一些比较剧烈的活动，或者家长不要去逗弄宝宝，尽量的让孩子做一些比较舒缓的活动，比如给孩子洗个澡或者讲讲故事，听一听比较舒缓的轻音乐等，这些都有利于孩子睡眠的安稳。当然，除此之外也有些孩子确实可能因为躯体上的不舒服，导致孩子在睡眠过程中翻来覆去，比如有些孩子可能有呼吸道感染，孩子鼻子不通气，这个时候孩子常常就会翻来覆去的去寻找让自己舒服的体位，或者有些孩子可能肚子不舒服，比如孩子胀气或者有腹泻等，这个时候因为孩子腹部不适，往往也会翻来覆去，很多孩子可能会最后趴着睡，总体来说都是孩子在寻找让自己舒服的体位，所以这个时候如果发现孩子有一些疾病的相关症状，比如孩子鼻塞、流涕，或者腹痛、腹泻等，这个时候就要警惕躯体疾病对孩子的影响，需要注意去寻找诱因，然后做相应的对因处理。

1岁宝宝晚上总玩不睡觉一定要调整宝宝的作息，白天最好不要让孩子睡太长时间，以免导致晚上不睡觉的症状出现。同时还可以带孩子去医院进行微量元素检测，如果有钙元素缺乏也有可能会出现睡觉不安稳、哭闹、盗汗等各种症状，可以在医生的指导下使用补钙药物治疗。平时还需要多给孩子吃含钙量较多的食物，对孩子的身体恢复有帮助。平时最好不要经常让孩子玩得过于兴奋，如果白天过于兴奋，神经系统兴奋性增加后也有可能会影响到晚上的睡眠，出现晚上不睡觉症状。

2个月宝宝晚上不睡觉建议及时带孩子去医院进行微量元素检测，如果钙元素缺乏，需要在医生的指导下使用药物治疗，比如可以服用葡萄糖酸锌钙口服液或配合服用维生素D、维生素AD等药物，这样都能够补充孩子身体缺乏的钙元素，缓解晚上不睡觉、哭闹等症状。部分宝宝晚上不睡觉还有可能跟平时的习惯有关，如果白天睡得比较多，也有可能会产生这种症状，白天最好不要长时间让宝宝入睡，需要多跟孩子交流沟通，多玩耍，晚上睡眠时间就会相对延长。

宝宝满月后的睡眠时间通常在16-18小时左右。因为满月后的宝宝大脑神经系统和身体各机能的生长发育过快，需要大部分时间都是在睡眠中度过的，除了宝宝正常的吃喝，换尿不湿，洗澡，大便的情况。如果没有影响宝宝正常睡眠的因素，例如腹胀腹泻，发热，呼吸道感染，感冒等疾病，最好保证宝宝的睡眠时间为16-18个小时最好。因此建议家长应当关注宝宝的睡眠情况，给宝宝创造比较好的睡眠环境，并且要注意避免打扰宝宝睡觉，保证充足的睡眠才有利于宝宝身体各器官的生长发育。