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吃什么可以顺气放屁

发布时间:2019-11-0571731次浏览

排气不畅导致腹痛腹胀时,可以用白萝卜煮水饮用,能起到很好的排气作用;也可以用玫瑰花泡茶喝,也能起到很好的排气作用。另外,吃一些橘子汁、米汤、莲藕、山楂等,也可以帮助顺气,促进放屁。

天气转凉,如果没有做好腹部的保暖工作,极有可能会因为着凉出现腹痛、腹胀等不适症状。这个时候如果及时放屁,就能促使肠道中的气体尽可能多的排出体外,腹胀、腹痛等症状就能得到缓解,那么,腹胀时吃什么可以顺气放屁呢?

1、萝卜

萝卜中含有大量的维生素、磷、铁等多种矿物质,常吃萝卜可以为身体补充营养。萝卜也有健胃顺气的作用,肚子胀不排气,或者术后肠道不通,不能放屁时,可以适当的喝一些萝卜水,能起到很好的排气作用。

2、玫瑰花茶

用玫瑰花泡茶喝,也可以起到顺气、放屁的作用,比如在泡茶的时候放上几瓣玫瑰花就能起到作用,如果没有喝茶的习惯,也可以单独用玫瑰花泡茶喝,也有效果。即使在室内放上几只新鲜的玫瑰花,呼吸着清新的花香也能起到顺气凝神的作用。

3、橘子汁

橘子汁也能促进排气,因为橘子中含有丰富的钾元素和纤维素,它可以促进肠胃蠕动,所以可以起到很好的顺气的作用,如果腹部胀气,就可以适当的喝一些橘子汁,还可以减少便秘和腹泻症状。

4、米汤

米汤也有一定的排气作用,再加上米汤含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种微量元素,适当的喝一些米汤,不但可以为身体补充营养,还能顺气放屁,缓解腹胀、腹痛等不适症状。

5、莲藕

莲藕也可以起到顺气,促进放屁的作用;它还能健脾和胃、养心安神等。有腹胀、腹痛症状,时可以用水煮莲藕食用,也可以用莲藕和粳米一起煮粥食用,都能起到不错的效果。

6、山楂

山楂可以顺气、止痛、化食消积,对于积食引起的胃胀、腹痛等不适症状有一定的调理作用。可以生吃,也可以加水煎煮代茶饮用,还可以煲汤食用。

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