面肌痉挛是一个在生活中比较常见的疾病，出现这方面的情况需要科学的治疗，在平时也不要忘记做好相关的护理工作，比较常见的护理有适当的运动、注意饮食的安排、减少外部给脸部肌肤所形成的刺激，可以起到快速康复的作用，也可以避免反复出现这样的状况。

每个人都应该要护理自己的健康，每一个人都要合理的应对烦恼，不同的疾病需要用不同的方式来应对，有的人可能遇到了面肌痉挛的情况，除了需要用正确的治疗方法以外，平时的护理也是很重要的事情，那么面肌痉挛如何护理？
　　1、运动护理
　　面肌痉挛相关的护理工作是比较多的，患者在康复的过程中应该要多注意做肌肉相关的护理工作，要应该增加锻炼。患者在康复的过程中可以做吹气球的动作，对脸部肌肉有很好的训练能力，此外患者应该要注意保持精神状态的愉悦。
　　2、饮食护理
　　面肌痉挛在康复的过程中要格外注意饮食的安排，建议在生活中要多吃新鲜的蔬菜，尤其应该要多吃应季蔬菜，比较常见的有韭菜和竹笋，芥菜和香椿芽，这些常见的蔬菜可以增加人体的抗病能力，对该疾病的治疗也会有一些辅助的功效。
　　3、减少外部刺激
　　面肌痉挛可能是因为外部刺激所引起的，一般在炎热的夏季，这个疾病的出现概率比较高，主要是因为吹风扇太多所引起的。面肌痉挛患者在康复的过程中应该要减少对脸部肌肤的刺激，炎热的夏季可以适当的吹空调，但是不要对着吹电风扇，并且空调也不要对着脑袋。在日常生活中要注意天气的变化，需要根据天气的变化来做好保暖防寒工作。
　　面肌痉挛的治疗需要根据实际的情况来分析，具体的可以询问经验丰富的医生，可是面肌痉挛的处理是差不多的，没有做好护理，在治疗上面就没有很明显的效果，甚至有可能导致面肌痉挛的反复或者加重，故而患者和家属需要重视起来。