十个月的宝宝已经可以开始在饮食中添加少量盐分了，但由于宝宝的肾脏与消化系统发育不完善，因此妈妈在添加盐分时一定要控制好量，一般十个月宝宝每天盐的摄入量要控制在1克左右，最多不能超过2克，以免对宝宝的生长发育造成不利影响。

十个月的宝宝已经开始添加辅食了，辅食对宝宝的健康十分重要，妈妈为宝宝添加的辅食中含有哪些营养元素，可以直接影响到宝宝的发育，因此，妈妈在为宝宝添加辅食时都会十分谨慎。那么，十个月的宝宝能吃盐吗？
　　一、十个月的宝宝能吃盐吗
　　十个月的宝宝是可以吃盐的，一般宝宝在六个月以上就可以开始摄入少量的盐分了，不过，由于宝宝对盐十分敏感，因此，妈妈在辅食中给宝宝添加的盐分一定要控制好量，十个月的宝宝每天所摄入的盐分应控制在1克左右，不宜超过2克，如果宝宝患有呼吸道感染、肾炎等疾病，更要注意限制盐分的摄入。此外，在六个月以前要避免给宝宝吃盐，这是因为六个月以前的宝宝肾脏与消化功能还不健全，如果摄入过多盐分，对身体会有很大危害。
　　二、十个月的宝宝盐分摄入过多的危害
　　十个月的宝宝肾脏与消化功能发育还不完善，如果盐分摄入过多，可加重肾脏负担，也会增加心脏的负担，对宝宝的生长发育造成不利影响。而且盐分摄入过多，可影响到唾液的分泌，还会使唾液中溶菌酶的数量减少，这就使得口腔对病毒、细菌的防御能力变弱，从而降低宝宝的抗病能力。
　　小宝宝的味觉十分敏感，只要稍稍加一些盐，他们就会觉得很有味道，如果盐分摄入过多，宝宝即使觉得很咸，但由于无法表达出来，只能逐渐适应过咸的味道，最终导致口味越来越重，对味觉发育产生严重影响。而且盐分摄入过多还会影响机体对锌的吸收，还会使钙等矿物质的排泄增加。宝宝从小口味过重，长大之后更不容易纠正，也更容易患上高血压等疾病。