缺血性心肌病现在病发率是非常高的，所以就要学会预防，想要成功预防就要提高自我保健意识，在生活当中更是要避免或改变不良的习惯，同时也要戒烟、其次就是注意合理饮食、适当运动，而且要根据自身病情，进行适当的运动，这样才可以让病情恢复更快一些。

缺血性心肌病是一种常见的疾病，有许多人都得过缺血性心肌病，缺血性心肌病对人体的危害比较大，所以要及时治疗。同时知道这个疾病的人也是越来越多，所以多数人为了自己的身体健康，就开始学习预防该疾病的发生，那么现在就来看看缺血性心肌病的预防有什么？
　　一、缺血性心肌病的预防有什么
　　1、对人群进行健康教育，提高公民的自我保健意识，避免或改变不良的生活习惯，戒烟、注意合理饮食、适当运动，保持心理平衡等，减少冠心病的发生。
　　2、中年以上，以清淡饮食为宜，少进动物脂肪，戒烟，少许饮酒尚可，不可大量饮酒或暴饮。
　　3、适当体育锻炼，已患心痛患者当长期接受治疗，心痛发作时，应予及时处理。心肌梗死患者，心痛后绝对卧床休息两周，以后逐渐恢复活动，先床上坐起，逐渐延长坐位时间，一周后可下地床边活动，待体力恢复，可室外活动。
　　4、对心肌梗死患者，前二周给些流食，或半流食为适，还要注意大便通畅，解便时不可用力。对心肌梗死患者，要密切观察病情，病情有改变时应予及时处理。
　　5、定期进行常规体检，早期发现冠心病的高发人群，如有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟以及有冠心病的家族史等情况，给予积极控制和处理。
　　二、缺血性心肌病吃什么好
　　1、苹果
　　苹果是常见水果，苹果的营养价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，苹果可以预防各种疾病，苹果能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。
　　2、山楂
　　山楂的营养丰富，多吃山楂对身体好，山楂里面有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用。