脸部胶原蛋白缺失是诱发面部各种问题，斑点、皱纹、皮肤松弛等肌肤问题的主要原因之一，想要改善这些问题，首先要补充面部肌肤，所需要的胶原蛋白，可以直接注射胶原蛋白，也可以通过食补多吃一些猪蹄、肉皮等补充胶原蛋白。另外，也可以坚持运动，坚持运动不仅可以增加新陈代谢，也能减少和避免脸部胶原蛋白过度的流失。

女性在过了25岁之后，面部的肌肤会发生明显的改善，不仅皮肤会出现松弛，也会出现明显的皱纹、斑点等。而这些现象发生的主要原因是由于脸部胶原蛋白不断流失所致，想要改善这些情况，首先要补充脸部肌肤所需要的胶原蛋白。那么，脸上缺胶原蛋白怎么办？
　　一、注射胶原蛋白
　　如果脸上缺失胶原蛋白最为直接也是有效的方法是注射胶原蛋白，直接将胶原蛋白注射在皮下起到支撑的作用。但是，胶原蛋白会随着时间的流逝而被皮肤逐渐吸收，所以无法保持永久性的作用，一般情况下胶原蛋白在皮肤内停留的时间为3~6个月左右，如果想要持续性的保持，需要多次注射才可以。
　　注射胶原蛋白虽然能够在短期内得到明显的效果，但是其成本较高，而保质期较短，却存在着一定的安全隐患，所以在注射胶原蛋白是也要慎重选择。
　　二、食补
　　食补也可以补充脸部所需要的胶原蛋白，在平时的饮食上可以多吃一些猪蹄肉皮等食物进行补充，但是在此期间也要注意适量的摄入新鲜的水果或者是蔬菜，因为肉类食物吃的过多容易致使体质酸化。
　　三、坚持运动
　　运动可以使人体精神旺盛，保持年轻经常性的运动的人看起来要比不运动的人更为年轻一些，尤其是有没有运动，每天清晨可以慢跑20分钟左右，在慢跑的过程中，身体会大量的出汗，而体内的一些毒素会排出来，肌肤的新陈代谢也会明显的加快，在改善肌肤松弛的同时，还能避免脸部胶原蛋白过度的缺失。