香茅草精油可以刺激神经，消除乳酸并促进血液循环。在热水中滴几滴香茅草精油来泡脚，可以达到活化血液，疏通经络的作用，香茅草富含多种维生素和矿物质，还含有少量的B族维生素，还具有抗病毒和止痛，驱蚊的作用。

众所周知，足浴的好处很多。足浴除了具有很好的保健效果外，还可以提高人体的免疫力,并预防和治疗许多疾病。但是，有一些疾病,仅通过热水泡脚很难获得良好的效果。这需要向水中添加辅料，如泡脚粉，醋，艾草，香茅草等，那么香茅草泡脚有什么好处？
　　实际上，养成良好的洗脚习惯是必要的，因为洗脚可以促进脚底的血液循环，并且可以有效地去除人体内的多余水分。特别是对于女性朋友，足浴还可以调节月经不调的问题。而且，在泡脚时，还可以选择其他中药来添加足浴水中。香茅草富含多种维生素，香茅草最重要的健康益处之一是，富含多种维生素和矿物质，例如维生素A和维生素C，以及微量元素，例如叶酸，镁，锌，铜，铁，钾，磷，钙，和锰，还含有少量的B族维生素。
　　香茅草具有抗菌和防病毒的能力，可以有效地预防接触性传染病。香茅草具有刺激神经，放松肌肉和减轻疼痛的作用。许多人选择在肌肉疼痛或紧张的部位上擦香茅草精油，这可以软化肌肉，消除乳酸并促进血液循环，是绝对的止痛药。
　　香茅草的有效成分可以帮助身体增加排尿的频率，并帮助排出体内毒素。香茅草富含维生素C，可提亮皮肤，减少粉刺和痤疮。香茅草具有健胃利尿的功效，可预防贫血和滋润皮肤，增强脾胃功能，消除肠胃气胀和疼痛，并有助于消化。香茅草精油温和无刺激，不含有害化学物质。许多哺乳期的母亲喜欢在手掌上滴一两滴香茅草精油，然后将其在乳房上轻轻擦拭，可以促进泌乳。
　　由于其独特的香气和柠檬醛，萘烷，从香茅草中提取的桉树等各种成分，可以产生令蚊子讨厌的气味。用温水稀释几滴香茅草精油，并将其涂在身体上，可有效防止蚊虫叮咬。特别是在炎热的夏天，稀释的香茅草精油涂抹在身体上会感到凉爽舒适，这可以起到凉爽和提神的作用。