18岁的女孩子身体还非常的年轻，各项机能处于刚刚发育完善的阶段，此时的内分泌也是比较旺盛的时期。日常生活中的情绪、心理因素等都会影响正常的月经周期，所以说在平时的生活里应该要注意放松心情，一般来说不是什么大问题，但也还是要引起一定的注意，如果注意休息和经期的卫生，没有好转，一定要去医院检查。

月经不调是一种常见的症状，很多女性都有或多或少的月经不调。月经不调是指月经由各种原因引起的月经变化，包括月经初潮年龄的提前、月经的延迟、经期、月经量等，是女性疾病最常见的症状之一。这对18岁的小女孩来说也很常见，那么18岁女孩月经不调怎么办？
　　有些青春期少女的下丘脑、卵巢功能等并非都发育完美，卵巢功能也不是很不稳定，再加上情绪容易波动，学习、工作紧张，甚至沉重，以及环境、气候变化和营养不良等因素都会影响大脑皮层对卵巢激素的调节，从而导致月经紊乱。女孩子平时应该让自己处于比较轻松的环境中，不要让自己太过紧张，否则不利于自己身心健康。
　　如果经常出现月经不调的情况下，也可以选择自己调整工作和休息时间来改善，减轻自己平时太压抑的情绪，适当增加饮食营养，通常不吃辛辣的和冷的食物，也可以选择尝试一些有针对性的药物治疗。
　　红参、鹿茸、红花、三七等药物都很好，还有白牡丹、熟地黄、当归、白术、枸杞、黄芩、香杂、益母草、川芎等都有滋补气血的作用，调节经舒俞，如药物治疗，应在医生的指导下进行。
　　18岁女孩月经不调应该特别注意平时的生活，比如工作和休息的安排一定要合理，还有饮食方面的习惯等能够进行一定的规范，这样有助于缓解月经不调的症状。同时，情绪也是导致月经不调的一个因素，月经不调的女性应避免情绪上的过度反应，情绪放松一点。当然更重要的是经期时，要多注重对自己身体的呵护，女性身体在经期处于一个很脆弱的时期时，不注重就会受到一些影响。