胃溃疡之所以出现，这和日常的不良习惯有着一定关系，要想有效促进病情，也应该选择多吃主食，比如可以选择多吃粥，多吃面食，又或者是多吃小米，这一些主食中所含有的营养物质比较高，也能够有效促进肠胃的消化，可以让病情尽快恢复。

胃溃疡人群在日常饮食方面也需要引起注意，为了有效促进病情的恢复，最好是选择容易消化并且含有蛋白质的食物，另外也应该多选择新鲜的蔬菜水果，这对于病情也会达到防治的效果，只是有不少的人都不知道胃溃疡吃什么主食呢？
　　一、多吃粥
　　如果有胃溃疡就不应该选择僵硬的食物，可以选择多吃粥，肠胃不好的人也可以选择多吃粥，为什么会出现肠胃不好，也是因为肠胃运水功能并不强势，此时就应该选择多吃粥。粥和稀饭之间有着明显的区别，多吃粥能够有效促进胃溃疡的恢复，但是不应该选择多吃稀饭，如果多吃稀饭也会导致胃溃疡人群不必要的增加负担也会出现胃胀，打嗝等现象。
　　二、多吃面食
　　如果存在胃溃疡，建议选择多吃面食，面食能够达到养胃的效果，也可以促进消化，面食在经过酵母发酵之后也会增加营养的价值，比如经过发酵之后的馒头，还有面包中，本身就含有较高的营养成分，内部也含有蛋白质以及其他的营养元素，所以就应该选择多吃面食。在多吃面食之后，也可以让病情得到有效控制，不容易会出现伤害。
　　三、多吃小米
　　胃溃疡人群可以选择多吃小米，小米中含有优质的蛋白质，维生素，铁元素，脂肪等等，能够达到养胃的效果，促进胃溃疡的恢复，而且小米也很容易消化，也就被大家称为是一种保健品。中医认为小米具有健脾和胃，治疗脾胃虚弱等效果。因此就应该选择多吃小米，坚持一段时间之后就可以达到控制病情的作用，也不容易会出现反复发作的现象，甚至还可以达到治疗疾病的一种作用。