缓慢的深吸气，大约持续四秒，吸气时应均匀有节奏；吸入气体后适当停顿，抑制呼吸，此过程应舒适，避免出现憋气等症状；呼气，缓慢地自然地将肺内的空气呼出，注意调控呼吸的速度和节律。呼气的时候保持膈肌、肩膀、胸部的放松。以上三个步骤重复10次，可使呼吸变得自然、均匀；重复20次，可使心情变得舒畅平静；重复30次，可使呼吸变得深长、放松。

新冠病毒感染可能会诱发出现干咳的症状，可能还会伴有发热等临床表现。并不是所有病毒感染都会出现干咳的症状，每个人的体质不同，所以感染病毒后的临床症状也会有所差异。如果出现不明原因的干咳的情况，应尽快去医院完善相关血常规、胸部CT等检查。遵医嘱服用止咳药物可改善干咳的症状。如果病情比较严重，可遵医嘱服用抗病毒药物，抑制体内病毒的繁殖和复制。平时注意开窗通风，保持室内空气的清新洁净。保证充足的维生素以及蛋白质的摄入。

肺炎的患者由于呼吸道的一个感染，导致肺泡和支气管处于一个敏感的状态，这个时候的吸烟，常常会导致患者的咳嗽加重。同时吸烟也会引起呼吸道的免疫功能下降。使得肺炎或者支气管炎痊愈的时间的延长。另外，对于不管是肺炎也好，或者是没有肺炎的病人，其实都建议大家，最好不要吸烟，吸烟可以说是百害而无一利。最大的一个危害，就是一个是长期吸烟的病人，会常常会形成慢性支气管炎的这个疾病，慢性支气管炎如果不得到一个及时的治疗，常常会出现慢阻肺到老年的时候就会有呼吸困难、喘息的情况。再有一个比较严重的疾病，就是肺癌。肺癌的发病率在吸烟人群当中，明显的高于不吸烟的人群。同时，家中其他人如果吸了二手烟，他这肺癌的发病率和这个慢性气管炎的发病率也比其他人高。因此，为了保护自己和保护家人，建议大家最好都不要吸烟。

肺里有痰不一定是肺炎。肺炎的患者大多有咳痰的症状，但是单凭肺里有痰是不能够直接诊断是肺炎到。引起肺部有痰的原因有很多，例如支气管炎、支气管扩张、肺结核、肺癌或者其它呼吸系统疾病都会出现肺部有痰的症状。建议患者到相关医院呼吸内科就诊，进一步完善检查，例如血常规检查，痰培养、影像学检查等，明确病因。通常需要结合患者的临床症状和影像学检查等结果，综合判断患者是否患有肺炎。确诊肺炎后，患者要积极在医生的指导下进行抗炎治疗。

支原体肺炎又称原发性非典型肺炎、冷凝集阳性肺炎，为非典型肺炎中的一种，是由支原体感染引起的、呈间质性肺炎及毛细支气管炎样改变。肺部病变呈融合性支气管肺炎、间质性肺炎，伴支气管炎。具体的轻重不仅取决于支原体感染的量有多少，还与孩子的体质有关。