引起指甲凹陷的原因有很多种，首先指甲表面生长不光滑也会出现凹陷，这种情况可能是指，指甲的甲板发育不良所导致的。另外甲真菌感染或者是患有牛皮癣或甲的扁平苔癣，甚至指甲外伤、肌肉和骨骼疾病等，指甲也会出现横沟、凹陷。还有身体机能有衰退的迹象，比如说有潜在的心脏病、心肌供血不好、有肝血不足，或者是长时间的营养不良等等，都可能会出现指甲的横沟、凹陷。还有横沟和凹陷也有可能反应出最近的工作疲劳、压力大，而且情绪过于紧张并且有波动等等，所以要注意休息。还有就是这些造成指甲有凹陷的原因是不明确的。再有那些患有低氧血症的人群，也容易出现指甲凹陷的情况，因为我们知道手指甲属于神经末梢，缺氧的时候会导致指甲的血液循环不畅，影响了指甲的代谢功能从而导致凹陷。再有经常进行重体力劳动和长期接触冷水的人群，也容易出现指甲凹陷的情况，主要是因为这些活动刺激到了甲的神经末梢的血管，导致供血变差从而发生指甲凹陷。

牛皮癣反复发作的原因有多种，首先没有按医嘱用药。很多朋友没有治疗，或者是没有正规治疗，今天用一种药用上几天，效果不好，就换另外一种药。牛皮癣是一种慢性的炎症性的，容易复发的皮肤问题，所以用药一定要正规坚持，症状好转以后不要见好就收，一定要注意维持治疗。例如我们用的一些药物，或者采用一些物理治疗的方法都是要在医生的指导下用足疗程，然后缓解以后要适当的减量维持，这样能让缓解的时间尽可能的长一些，还有在日常生活中要尽量避免容易引起牛皮癣复发或加重的原因，例如冬天要注意保暖，避免感冒，因为感冒、气候变化都可能会诱发，另外在牛皮癣的急性期避免外伤暴晒，这些也都可能会诱发牛皮癣，还有就是要保持营养均衡，适当锻炼，保持情绪乐观，熬夜、焦虑会使免疫力下降，也都不利于银屑病的长期缓解。

牛皮癣的患者没有绝对的饮食禁忌，因为食物跟牛皮癣的关系，现在没有科学的定论，所以很多牛皮癣的患者，盲目的忌口其实是不对的，因为牛皮癣患者大量地脱屑，身体容易缺少蛋白，盲目的忌口反倒会造成营养不良。要适当地补充一些瘦肉，蛋白类的鱼肉、鸡肉的食品，除非本身对这种海鲜过敏，那么就可以少吃或不吃，还有对于酒来说避免过度地饮用，因为过度的酗酒可能会降低免疫力，除此之外没有其他特别的禁忌。如果吃了某种食物，银屑病有瘙痒加重的情况，可以适当地减少摄入，如果吃了跟没吃一样，那么可以正常地饮食。所以对牛皮癣的患者，我们强调绝对不可以盲目地忌口，要注意饮食均衡，营养均衡。

牛皮癣是不能根治的，所以有人把它比喻为一种“不死的癌症”，牛皮癣虽然不能根治，但是经过医生的正确诊断，合理的治疗，能让牛皮癣的患者得到一个长期的缓解，虽然牛皮癣不影响寿命，但是牛皮癣所带来的一些外观的影响，生活质量的影响会影响一个人的情绪，甚至严重的会引起抑郁，另外还有一些关节病型的，还可能会引起关节的变形，会影响生活质量。虽然牛皮癣不能根治，但是合理的治疗能让患者长期的缓解，这样把牛皮癣所带来的一些不良后果降到最低，提高牛皮癣患者的生活质量。

牛皮癣是一种慢性复发性的炎症性皮肤病，它的特点是变异性很大，容易复发。但是有的患者可以达到几年都不复发的长期缓解。因为本病没有特殊的预防方法。首先患者要消除思想顾虑，避免各种可能的诱因。急性期要给予清淡饮食，避免刺激性药物，防止外伤，不要剧烈搔抓和热水洗烫。一定要在医生的指导下采用正规的治疗，不能为了追求近期的疗效和所谓的完全除根，用一些对身体有很大副作用的药物。我们常用的外用药包括角质促成剂，糖皮质激素类软膏、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等。常用的口服药要根据病情的轻重，选择免疫调节剂、免疫抑制剂，一定不能滥用糖皮质激素，而且在用药时要注意监测药物的副作用，这样才能达到长期的缓解。