流行性感冒是由于感染到了流感病毒造成的，大多数都是由于抵抗力过低导致的，日常中若干过度劳累，或是压力过大就会导致抵抗力下降，要想避免感染上该病，就要注意了，应该多通过一些方法来增加自己的抵抗力。

流行性感冒这种疾病并不陌生，这种疾病的发病率非常高，而且大多数都发生在冬季气候突变的时候，为了防止这种疾病恶化，对人体造成太大的影响，应该及时的根据引起的原因做出相应的预防工作，那么流行性感冒是如何引起的？
　　流行性感冒是由于流感病毒引起的，一般多发生在流感的高发季节出现了流感病毒，病毒感染导致的流行性感冒。大多数都是由于易感人群接触到了流感病毒，加上该类的人群抵抗力相对下将，从而就患上了流感。
　　大多数都是第一个有流感病毒的人，在流感的高发季节，比如说冬天，天气比较寒冷，这时候流感病毒慢慢的扩散，如果人们接触到了这种病毒，正好在抵抗力下降的时候，这时候就会感染到流感病毒，从而就会感染上流感。
　　人体的抵抗力下降是由很多原因导致的，比如说日常中过度劳累，或是压力过大，这样就会导致抵抗力下降，从而就会出现抵抗力下降的现象，慢慢的也就会感染上一些病毒，不仅只有流感病毒，人体在抵抗力下降的时候还会有其他的病毒感染。
　　想要避免抵抗力下降，就要注意及时的通过各种方法来提高自己的抵抗力，比如上日常中可以多吃一些维生素高的食物，这类的食物对抵抗力有很好的帮助。适当的运动也可以增加自身的抵抗力，但是要注意运动量不可以过大。