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人到老年疾病未至,花眼“先行”,6个方法有效防治老花眼

发布时间:2020-06-1652437次浏览

俗话说,人老不以筋骨为能,就算身体健康、状态良好,有些事情也不得不服老,比如说眼力。就算年轻的时候视力很好,从未下过1.0,与近视远视没有一丁点儿关系,等到老年仍然会出现视力下降、模糊等情况,也就是我们常说的老花眼。

老花眼的出现从自然规律上来看,是不可逆的,因为人老了身体机能必然下降,所有脏器、神经系统、眼部视网膜、视神经、黄斑区都会随之衰退。只要不能逆天改变机能衰老,那么老花眼必然会出现,只不过每个人的体质不同,出现老花眼的时间早晚也不一样。在治疗老花眼上,目前主要以佩戴眼镜为主,而手术治疗技术尚未成熟,所以不建议采用。
  不过,就算我们无法逆转自然规律,但可以从其他方面延缓老花眼出现的时间,做到预防和调理的效果。

6种可以延缓老花眼的有效方法
  第一:光明穴
  根据中医千年来的研究理论,我们了解到肝气、肝血与明目有很大关系,因此我们可以从穴位上调节肝气肝血,同时对视力起到很好的保护作用。光明穴就是其中之一。光明穴位于人体小退的外侧区域,在外侧踝尖部上5寸,腓骨前缘的地方。
  光明穴在穴位医理中属于足部少阳胆经,可按摩也可行针灸、艾灸,中医临床上用于治疗眼睛疼痛、夜盲症、视神经萎缩、视物模糊不明;此外,穴位配伍如肝俞穴、肾俞穴、晴明穴、风池穴等,可用于治疗早期白内障和青光眼。

如果老年人的视力出现下降、眼花、模糊等情况,可以每天坚持按摩光明穴,早中晚皆可,采用拇指揉捏的手法,每次按摩6分钟。未眼花的老年人也可以按摩,以此来延缓老花眼的出现时间。
  第二:适当补充叶黄素
  叶黄素是维系眼睛黄斑区正常运转的重要元素,而黄斑区是我们视功能中心区域,也是最敏感的地方。老年人适当补充叶黄素可以延缓黄斑区老化,保护视网膜,降低光线对眼睛的伤害。叶黄素普遍分布在各种果蔬中,比如胡萝卜、玉米、绿叶菜等,老年人可以多吃。
  第三:适当补充DHA
  相信大家在各种广告里已经听说过DHA了,它的全名是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸,深海鱼富含DHA,而这种元素对脑神经以及视网膜神经都有益处,适用于所有群体,儿童和老年人可以重点补充。
  第四:中药泡茶
  中药里有很多清肝明目的药材,在生活中可以泡茶作为养生、护眼的理想方法。常见的中药有枸杞、决明子、密蒙花等。另外,平日要避免会危害眼睛的事物,比如戒烟戒酒、少食辛辣、少用电子产品、外出防晒、防光线刺激等。

第五:适时眨眼
  眨眼是正常的生理行为,适当增加眨眼次数,并配合双手轻柔眼睑处,可以缓解眼睛压力、增强眼球滋润,能缓解老花眼症状。
  第六:紧盯手指
  斗鸡眼这个眼部动作平常的时候家长都不让孩子做,因为它不仅不好看,而且会影响视力。不过呢,老花眼或者为了预防老花眼,可以用斗鸡眼来调整。具体做法:竖起一根手指在双眼中间,双目做斗鸡眼状紧盯手指尖,维持10-20秒左右不动,然后手指慢慢远离再慢慢靠近,眼睛由正常状态和斗鸡眼之间切换,每次来回10次。此方法可以锻炼眼睛内直肌和睫状肌,调节肌肉组织松紧度,能起到一定的预防老化的作用,也能缓解疲劳推迟老花眼的发生。

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哪种抗疲劳眼药水好
抗疲劳眼药水需根据个人情况选择适合自己的眼药水。如果眼睛出现了视物疲劳,眼睛干涩或者疼痛等不适症状,通常认为可能是出现了干眼的问题,可以在医生的指导下,用缓解视疲劳或者是干眼的眼药水。如果有明显的疼痛或者是伴有眼红、眼痛这些症状,可能是眼睛有炎症,应该用一些抗生素或者是抗病毒的眼药水,同时也要选择人工泪液,人工泪液可以湿润眼部,并在一定时间内保持眼部的水分,缓解眼睛的干燥或者因为暴露于阳光风沙所引起的眼部烧灼、刺痛等不适感,具有持续长效的润滑作用。患者平时一定要养成良好的习惯,不要过度的熬夜,要减少用眼,多休息,多吃一些蔬菜和水果。很多眼药水当中有防腐剂,防止眼药水的变性。这些防腐剂长时间的使用以后,会加重眼睛干涩的不适,所以在临床中,如果干眼患者需要长时间的用药,都会给患者开没有防腐剂的眼药水,这样的眼药水可以长时间的滴用。如果用有防腐剂的眼药水,虽然也是治疗干眼的,但是不太建议长时间的使用。因为防腐剂也会导致眼睛干涩。治疗干眼症的眼药水有很多种,比如说聚乙烯醇、透明质酸钠、小牛血等,最主要的功能就是润滑和修复的作用。很多的眼药水用了之后,会感觉到眼睛舒服了,但是不解决根本的问题,还是应该针对病因进行治疗。有全身病的治疗全身病,有外部环境的影响,要改善外部环境。治疗干眼不能单纯依靠眼药水来进行治疗。
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2021-12-30

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眼花吃什么能改善
眼睛花了就是看东西不清楚了,很多人就会说怎么最近看东西看不清楚了,是不是吃点什么就可以得到改善呢?首先还是要确定,眼花是不是有眼部的疾病,如果眼花是由于眼部的疾病,比如像眼底的出血,或者是眼部供血的问题,或者是眼内的炎症的问题,这个时候吃什么可能都不能改善症状,还是需要到眼科进行正规的疾病治疗,解除掉原因以后,可能才能改善视力。如果只是老年性的眼睛的花,常说的老花眼,这个时候也首先是需要通过配花镜,或者是调整现在戴的眼镜的状态,才可以看清楚,当然,饮食上可以辅助多增加一些富含维生素C,富含叶黄素的饮食,比如常说的吃一些橙子、西红柿,或紫甘蓝、玉米等,这些食物里面都是富含花青素,富含维生素C,多吃一些这样的饮食,来补充维生素和叶黄素的含量,可能会缓解一些眼睛花的症状。如果是因为老年性的白内障,出现的眼花,看东西不清楚,此时,除了早期要防晒,眼睛要戴墨镜,防止紫外线的照射,还可以辅助一些早期白内障的眼药水进行改善,在饮食上,也要做到均衡的饮食,可以多吃一些富含维生素B族的,老百姓说的糙米、糙面,不要光吃精米、精面,去吃一些糙米、糙面,增加一些维生素B族的摄入,当然,也辅助一些富含维生素C,富含叶黄素的这些食物,可能也能对老年性的白内障起到,一定的延缓的作用。
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2021-06-25

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老人眼花用哪种眼药水
老年人出现眼花,有可能有以下几方面的原因,要对症来用药。首先如果仅仅是年纪大了以后,出现了老花眼,就是视功能调节能力下降。此时在早期可以通过用帮助调节的眼药水,因为有一些眼药水作用在眼睛调节的肌肉上,来调节肌肉的收缩的能力,这样会增加眼睛的调节功能,可能减缓一些老化的症状,可以用这样的一些眼药水。其次就是眼睛花,因为年纪大了,看东西以后,泪膜的生成,包括泪膜的成分都有一些改变,会出现干眼症。老年人干眼以后,也会引起视功能的下降。这个时候,可以辅助用治疗干眼症的眼药水,来进行眼部的湿润、保湿的治疗,这样缓解干涩的症状,也会提高视功能。还有一些老年人眼花是由于患了白内障,因为人老了以后晶状体就会混浊,所有的人都要经历老年性白内障的疾病,老年性白内障看东西,一定会出现视物的模糊。在早期老年性白内障,还可以用一些治疗或者是预防,老年性白内障的眼药水,比如常用到的白内停,或者是中药的眼药水,可以延缓晶状体的混浊,可以让视力能够下降的缓慢一些。还有的人是因为眼底的疾病,比如老年性的黄斑变性,是比较常见到的疾病,也会引起看东西的视力下降、眼花。早期尤其是一些干性的黄斑变性,可以用眼药水来改善眼底的情况。所以老年人眼花了以后,一定要到医院去看,看是什么样的问题引起的,来选择正确的眼药水来进行治疗。
语音时长 02:17

2021-06-25

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眼睛模糊不清是什么征兆
眼睛模糊不清,可能会有两方面的征兆。一是用眼过度,出现了眼疲劳的表现,眼睛超负荷功能的运转,所以看东西会出现不清楚。二是眼睛的模糊不清,提示眼睛出现了一些疾病,出现了供血方面的疾病或眼压迅速的增高,这样会导致视功能迅速下降。如果长时间看东西,越来越不清楚,可能有白内障了。看东西不清楚,也是对全身疾病的一个提示,所以到眼科来做检查的时候,可能会反过来查出颅内的一些疾病,因此视物模糊可能会提示视力的疲劳的状况,眼部疾病的一些情况,甚至对全身疾病产生提示的作用。
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老人眼花用什么眼药水
老年人出现眼花,可能有以下原因,要对症用药。首先如果仅仅是视功能调节能力下降,可以用帮助调节的眼药水,调节肌肉的收缩能力,增加眼睛的调节功能,可能减缓一些老化的症状。其次就是眼睛花,是因为干眼症,可以辅助用治疗干眼症的眼药水,来进行眼部的湿润、保湿的治疗。还有一些是由于患了白内障,在早期还可以用一些治疗或者是预防老年性白内障的眼药水,比如白内停或中药眼药水,可以延缓晶状体的混浊。还有的人是因为眼底的疾病,比如老年性的黄斑变性,可以用眼药水改善眼底的情况。
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老花眼有哪些病因
老花眼的病因主要是晶状体弹性变差,睫状肌力量变弱。眼内的睫状肌和有弹性的晶状体来完成眼睛屈光调节过程,所以看远处能看清楚,看近处也能看清楚。在这两个视标的变换过程当中,实际上眼睛完成一个调节的动作,假如把眼睛比喻成一个相机,实际上我们的眼睛完成了一次调焦的过程。随着年龄增长,晶状体弹性变差,睫状肌力量变弱,调节功能逐渐减弱甚至丧失,此时眼睛只能调节一个目标,看近就无法进行屈光调节了,此时看近处模糊,于是就出现了老花眼,需要佩戴合适的老花镜,才能看清楚近处的东西。
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老花眼如何治疗
老花眼的治疗最主要是通过佩戴合适的眼镜。老花眼是由于年龄的因素,眼睛的调节力下降,无法完成调节过程,看近处视力不良,看东西模糊,此时就需要佩戴远视镜来矫正看近的过程。如果患者伴有近视或有散光的情况,可以配戴多焦点的眼镜,使得看近的度数下降远视光度,来改善看近的情况。目前有很多这种专门为老花眼设计的隐形眼镜、晶状体,以及有一些屈光手术,来进行对老花眼的改变,这些都是不断的探索之中,通过它们也是可以解决老花眼的症状。
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老花眼有哪些症状
老花眼最常见的症状就是看近处视物模糊。正常情况下眼内的睫状肌和晶状体两个部分协同作用来完成眼睛的调节,看远处能看清楚,看近处也能看清楚。随着年龄的增长睫状肌的调节能力下降,晶状体弹性也会下降,当调节能力下降后眼睛就只能固定一个焦距,只能看远能看清楚,看近处调节能力不行,所以就无法看清楚近处的物像,就出现了老花眼,这种情况就要考虑佩戴合适的眼镜,一般我们建议佩戴远视镜。随着年龄的增加,调节力如果进一步的下降,眼镜度数也要随之增加。
怎样检测是老花眼
年纪大的人眼睛出现视力模糊的情况,一般都是老花眼造成的,检测老花眼可以通过眼部的症状进行判断,一般看细小物品不清楚,近距离看东西清楚度不高,光线不好的地方也不是看得很清楚,可以通过电脑验光进行检测。
什么是老花眼
老花眼是一种视力衰退的生理现象,一般会因为年龄的增长而出现眼睛晶状体逐渐硬化和增厚的情况,眼部肌肉的调节能力也会慢慢的减退,就会导致变焦能力降低,从而会导致看近处的东西模糊的情况,一般到60岁之后就不会再次加深,而老花眼的严重程度到300度的样子就会停止。
老花眼要注意什么
年龄越大的人视力下降的情况也就越严重,出现老花眼的几率也会增高,老花眼出现后需要及时佩戴老花眼镜,还要做好全面的验光检查,分清场合进行正确的佩戴,注意做好饮食方面的调节,这样才能够更好的保护眼部健康。
老花眼如何检查
老花眼并不是激光不正,也并不是病理的状态,它是身体衰老的一种信号,想要判断是否有老花眼就可以做好各项检查,像保留储备调节法,交叉格子法以及经验法,检查的结果都比较准确。
老花眼可以手术治疗吗
老花眼可以通过手术治疗,患者可以使用激光手术治疗老花眼,但是手术存在一定风险。在生活中,必须注意保护眼睛,不要长时间面对电视,电脑等,可以适当地进行一些眼保健操。建议通过佩戴眼镜解决老花的问题。
眼花如何治
老花眼是40岁以上中老年人常见的一种生理现象,是一种退化性改变。确切的说老花眼不是疾病,也不属于屈光不正,它是自然的老化过程。老花眼主要是调节力下降,导致是近是远,不能迅速切换,一般对远视力影响不是很大,主要影响患者的近视力,表现为视近模糊,长时间视近会眼疲劳,眼干眼涩,有时可能会伴有眼胀痛,流泪等不适。老花眼是调节力下降,如果不伴有白内障,一般远视力不受影响。如果得了老花眼,最常用的是佩戴老视眼镜,帮助提高近视力,但老视镜不能看远用。佩戴老视镜简单易行,没有手术风险,是最普遍的治疗方式。平时要注意合理用眼,避免眼睛疲劳,饮食以清淡为主,多做户外活动,可做眼部按摩以增强调节力。
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2020-02-10

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什么是老花眼
老花眼是属于屈光不正的一种形式,它也叫做老视,属于视敏度功能衰退症。也是一定年龄时的一种正常生理现象,也是衰老的一种标志。这是因为随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化,弹性减退,睫状肌功能逐渐降低引起的眼部调节功能下降。老花眼最典型症状就是看近处困难,不能够长时间的看近处的物体,否则容易产生疲劳感,同时还有眼涨、流泪和头疼等症状。如果用眼过度,症状会更加明显。假如出现了上述症状,尽量及时到正规的医院去佩戴眼镜来矫正。老花眼可以佩戴框架眼镜或是角膜接触镜,当然也可以选择手术来矫正,老花眼这种病不需要药物治疗,可以在饮食上多加调理,多吃些富含蛋白质和维生素的食物。
语音时长 01:39

2020-01-09

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