类风湿性关节炎在出现之后，确实会导致个人健康受到影响，所以要想有效减少出现几率，还需要注重于预防，预防的方法有很多，首先需要注重于保暖，减少关节受凉，同时还应该选择体育锻炼，提升人体免疫能力，在日常饮食上还需要注意。

类风湿性关节炎的出现和环境有着直接关系，而一旦再出现之后，如果没有及时接受治疗，就会导致正常的生活产生影响，甚至还会造成行动不便，有时会因为严重的疼痛而困扰着生活，其实类风湿性关节炎的出现在生活中完全是可以预防的，那么类风湿性关节炎的预防怎么办呢？
　　1、注意保暖
　　内衣在汗湿后第一时间就应该更换，再进入到寒冷潮湿的环境时，应该避免冷水的不断刺激，因为这些就可能会导致风湿性疾病的发作。在天气变化时尽可能不要接触冷水，需要做好防寒保暖措施，不要风吹受寒，最好是选择长袖长裤。在进入到秋季之后，如果温度变化比较大，再加上气候变化无常，就需要注意温度的变化来增减衣服，尽可能预防关节受凉。
　　2、多注意运动
　　类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，如果能够加强体育锻炼，可有效提升免疫能力，对于防治类风湿性关节炎很有作用，同时加强锻炼还能够提高人体体质，可以减少疾病的出现几率。但是首先需要注意，在早上锻炼时时间不可太早，否则就可能会受凉，另外进入到秋天时会有大雾的时候，也不适合选择户外锻炼。
　　3、注意日常饮食
　　要想预防类风湿性关节炎，还需选择多注意日常饮食，多选择新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，同时还不应该选择过多的喝酒。根据研究可以发现日常的饮食也同样会影响到类风湿性关节炎，通过饮食治疗方法可以达到缓解症状的作用。
　　相反，如果饮食不正确就会导致症状更严重，饮食治疗就成为缓解症状的一大关键，也成为预防类风湿性关节炎复发的手段。首先应该选择多吃含有蛋白质的食物，比如大豆制品、鸡蛋、还有瘦肉，应该选择多补充维生素C。