如何预防老年人骨折
发布时间：2020-07-3057977次浏览
骨质疏松是老年人发生骨折的重要原因。老年人想预防骨折，生活中要避免摔倒，必要时可使用手杖或扶手辅助老年人行走。平时应坚持适当的运动，多晒太阳，避免不良习惯，以免加速钙的流失，还应定期到医院体检，积极预防骨质疏松。
随着年龄增长，中老年人体内钙的流失越来越快，很容易引起骨质疏松，而骨质疏松也是导致老年人骨折的主要原因。对于骨折，正确的预防要比治疗重要，老年人在生活中应积极采取措施预防骨折的发生，避免影响到身体健康。那么，如何预防老年人骨折？
1、预防摔倒
导致老年人骨折的常见原因是老年人在活动或起身时突然摔倒，继而引起骨折。因此在生活中，一定要尽量避免老年人摔倒。老年人所生活的空间要宽敞，避免有许多杂物，还应保证光线的充足，老年人视力不佳，如果光线较暗，生活空间有许多杂物，就很容易碰到或摔倒而导致骨折。必要时可以给老年人准备手杖或扶手，帮助老年人行走。
2、适当的运动
老年人应坚持适量的运动，但要避免过于剧烈的运动，可以选择一些比较温和的运动，比如散步、打太极拳、瑜伽等，可以到户外人少的地方运动。平时可以适当多晒太阳，可以促进钙的吸收，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
3、避免不良习惯
生活中有许多不良的习惯可加速身体内钙的流失，比如有抽烟、喝酒等不良习惯，或滥用药物等，一定要避免。此外，生活中还应注意保持规律的作息，早睡早起，避免过于劳累，不能熬夜，这些对于身体的健康都十分重要。
4、定期体检
许多老年人为了省钱对于身体出现的小毛病不以为意，导致将小病慢慢拖延成大病，这种心理是不可取的。老年人应定期到医院体检，监测骨密度，一旦出现骨质疏松等问题，可在医生的指导下积极调理，可间接起到预防骨折的作用。此外，如果老年人发生骨折，应积极到医院治疗，不可盲目处理，以免造成二次伤害。
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骨折是严重的骨损伤，后遗症是比较多的，所以出现了这个情况，是需要针对性的进行治疗，需要合理的处理避免一些不好的情况发生。骨折早期可能会出现损伤，比如肌肉损伤、神经损伤以及血管损伤，没有及时的处理甚至会出现感染的情况，直接影响到骨折的愈合以及肢体的功能。软组织损伤的患者来说，有可能会出现骨筋膜综合征，这种病情的风险还是比较大的，可能导致截肢的风险。有的骨折出现血肿、畸形以及脱位的情况，没有及时的处理，对神经造成压迫，会出现截瘫的风险，甚至危及到生命。有的严重的会出现一些肺部感染、泌尿系感染等情况，对于骨折的后遗症还是挺严重的，需要重视这个病情的及时治疗。
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一般在临床上骨盆骨折后主要会导致：休克、损伤盆腔脏器、神经损伤、栓塞这些症状。由于骨盆的血运丰富，所以在骨折后出血会较多，有时会多达四千多毫升，这时可能出现失血性休克。骨折端可能会刺入盆腔，造成直肠、结肠、膀胱、泌尿系统、子宫等脏器受损，影响脏器功能。骨盆内有多种神经分布，骨折端可能会刺入神经，造成并发症的发生。当骨盆骨折后血液会处于一个高凝状态，可能发生下肢的静脉血栓以及脂肪栓塞，这时会危急患者的生命。骨盆骨折属于比较严重的外科病症，一旦发生要及时到医院就诊。
骨折后关节僵硬怎么办
骨折后关节僵硬这种不良症状的出现，有可能跟患者受到了诸如骨折损伤等等的影响有很大的关系。骨折后关节僵硬患者需要进行一些肌肉、肌腱以及韧带等等软组织的恢复训练，此外，还可以借助一些重要来缓解不良症状。
