女性朋友们对自己的外在形象是非常注意的，特别是面部皮肤的健康状况，拥有白皙健康的皮肤也一直是女性朋友的向往，黄褐斑是因为皮肤病变产生的，生活中很多细节不注意的话，就很容易产生这种疾病，那么，黄褐斑日常保健有哪些？我们一起来看看吧。

在生活中患者要尽量“隔热”，夏日患者要外出时要打太阳伞、戴遮阳帽， 做完饭后清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久 性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应该即用凉水冲洗干净。

黄褐斑为是一种遗传疾病，黄褐斑好发 在患者的面部。面部经常暴露在外面的日光。常因日晒而加重。防止日晒。可外 用二氧化钛软膏、对氨基苯甲酸霜等防光剂。

患者在选择护肤品时，患者尽量不要用劣质化的妆品，其里化妆品里面 所含色素防腐剂，与汗水相混合后，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

患者还要注意日常生活中的饮食搭配，患者要多吃含有高感光物质的蔬 莱，如芹菜、胡萝卜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免患 者的黑色素的沉着。