白癜风这个疾病相信大家都不陌生，它是比较常见的皮肤疾病之一，白癜风发病时皮肤会出现白斑，白癜风治疗比较复杂，治疗过程长，即使白斑消失也要巩固治疗一段时间，因为白癜风治愈后也会出现复发的情况，白癜风治疗时免疫能力和内分泌处于较弱的状态，一旦有外阴侵袭就会影响到治疗的效果，所以从生活习惯开始预防白癜风至关重要。

生活中该如何预防白癜风：

1、平时适当做一些运动，专家表示每个人在生活中适当做一些运动可以起到强身健体的目的，这样您的抵抗力也会有所提升，就不那么容易得白癜风了。另外大家在晨练的时候一定要选择空气好的地方进行，防止有害气体吸入后，生病。

2、合理安排膳食结构，大家在生活中一定要合理安排自己的饮食，少喝酒，不抽烟，少吃辛辣刺激性以及发物，这些食物都是可以诱发白癜风的，一定要注意。

3、不要与化学物质直接接触 许多白癜风患者患上这种疾病的原因就是在工作的时候接触了一些化学物质，这些东西对人身体都是有害的。另外家里面刚装修的人也要经常开窗户通风，因为装修材料中都有甲醛、氨气这些有害气体的，同样可以诱发白癜风。

4、以一个乐观开朗的心态面对一切，生活中遇到点坎坷是十分正常的事情，大家要用一颗平常心去对待，千万不可以遇到点难题就发火，这样是最容易生病的。