黄褐斑的调理应该怎么做?美貌对于女性朋友来说是很重要的，人常说：女子美貌第一，男子才智第一，据有关调查显示，百分之九十以上的中年女性的脸上会出现不同程度的黄褐斑，但是面对脸上的黄褐斑大多数都素手无策，那么，今天我们就来了解下黄褐斑的调理应该怎么做吧。

脸上长黄褐斑怎么调理：补充多种维生素

尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

脸上长黄褐斑怎么调理：注意饮食习惯

多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

脸上长黄褐斑怎么调理：注意防晒

紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!