随着现在社会生活节奏的加快，宫颈癌已经成为威胁女性死亡的妇科疾病之一。如何在日常生活中预防宫颈癌也成为了女性朋友们普遍所关注的话题，下面就介绍几个预防宫颈癌的秘方，以供女性朋友们在生活中借鉴：

预防宫颈癌可以适当多吃以下食物：

一、补充维生素C的摄入：由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。预防宫颈癌女性朋友们可以适当多吃。

二、补充B-胡萝卜素：B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，特别对预防宫颈癌有很好的作用。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

三、多吃黄豆与其制品：如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。对预防宫颈癌同样有效。

以上介绍了预防宫颈癌的小秘方，相信大家已经有所了解，也希望大家引起重视。在日常生活中多加注意，一旦发现有些异常症状，建议及时到正规医院进行检查，预防宫颈癌的发生。愿每一个患者朋友都能够拥有健康的人生。