如果舌头破了，一般需要先要检查伤口的损伤程度，根据伤口的深度、大小和污染的情况，不同的情况采取相应的治疗措施。如果只是舌黏膜局部比较小的溃疡、糜烂，没有出现明显的创口，流血也不严重，这种情况下，其实不需要做特别的处理，只要注意口腔卫生，避免局部的刺激，经过一段时间以后，这种小的伤口会慢慢的形成愈合面自动愈合。在这期间强调的是要加强口腔卫生，饮食上以清淡饮食为主，一定要避免食用辛辣刺激的食物，避免刺激伤口，导致伤口的愈合延迟。如果舌头上的伤口出现了小的创面，伤口出血不止，可以在局部进行压迫，也可以在局部涂抹云南白药、肾上腺素的药物，按压一段时间以后，有助于出血的停止，后续一般也不需要经过特殊的治疗，舌头黏膜的自行愈合能力是很强的。如果检查发现伤口比较深，比较大，伤口已经破坏到了舌肌的深层，大的创口还伴有流血不止的情况，这时候要建议立即去医院就诊，进行局部的清创缝合。一般是在彻底清创以后，局麻下用缝线把舌头的伤口进行严密的对位缝合，对位以后出血自然而然就停止了。在缝合的时候，如果选择使用的是可吸收的缝线，通常不需要进行拆线，经过一段时间以后缝线会自行脱落。如果是一般的丝线进行的缝合，在7-10天以后即可拆线，拆线以后伤口还有慢慢恢复的时间。这期间也要注意对伤口清洁的保护，和对伤口的保护。如果伤口非常严重，比较深，创面很大，有明显的污染，有的还需要打破伤风针，在医生指导下，在缝合后还要进行消炎药物的治疗。

口腔溃疡喝菊花茶有一定的治疗效果，菊花茶本身就具有清热降火的作用，而且当中还有比较丰富的挥发油、氨基酸、胆碱等物质，可以起到抗病原体、以及增强毛细血管抵抗力的功效。大多数的口腔溃疡主要是出现了上火所引起的，同时也和缺乏微量元素以及人体免疫力低下有关。对于上火所引起的口腔溃疡，在平时就可以适当的喝一些菊花茶，同时也可以喝一些其他具有降火作用的茶类，比如绿茶、金银花茶、胖大海茶，对与口腔溃疡都可以起到很好的治疗效果。但口腔溃疡如果比较严重，还需配合药物治疗。

口腔溃疡不能吃酸的。酸的食物会刺激溃疡处的粘膜，引起口腔溃疡疼痛。口腔溃疡期间，饮食上要清淡些，不可以吃太凉或者太热的食物，要避免吃一些辛辣坚硬的食物，少吃油炸，烧烤或者腌制的食物，要忌烟忌酒，避免刺激粘膜，引起疼痛。多吃些富含维生素的蔬菜或者水果，多进行运动，增强自身免疫力。口腔溃溃疡比较容易常见，复发性高，但是有自限性和自愈性，一般一周左右就可以自己愈合，如果溃疡疼痛可以使用口腔溃疡散或者溃疡贴，也可以口服一些止痛或者消炎的药物。

云南白药可以治疗口腔溃疡。云南白药里面含有一些中草药，具有止痛，清热解毒的功效，但是也是辅助治疗，效果不是很明显。口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，容易反复发作，但是有自限性，通常不处理，一到两周左右就可以自愈。口腔溃疡病因很多，免疫力底下，熬夜，工作紧张，缺乏维生素，创伤等。建议平时多吃些富含B族维生素的蔬菜和瓜果，可以适当补充些B族维生素，多进行锻炼，增强自身免疫力，戒烟戒酒，尽量不要熬夜，保持良好的作息习惯。

缺锌可以引起口腔溃疡，当体内微量元素缺乏比如缺锌时，容易诱发口腔溃疡。但是口腔溃疡并不是单纯缺锌造成的，它是一种由多种因素引起的口腔黏膜疾病，有病因不明的复发性阿弗他溃疡、白塞病等，还有感染性的口腔溃疡如疱疹性口炎、念珠菌性口炎等，还有咬伤或烫伤而形成的创伤性口腔溃疡等等。所以发生了口腔溃疡需要及时就医检查，明确其发生诱因，可以通过检查微量元素明确体内是否缺锌，如果锌含量低于正常值，要在医生的指导下补锌治疗。平时要注意饮食营养均衡，不要挑食，更不能偏食。