我想生活中患上过牙龈炎的人不在少数，这种疾病发生的时候，会影响到我们患者的饮食，而且还会破坏牙齿组织，因此生活当中需要进行牙龈炎的预防工作，到底有哪些办法可以预防牙龈炎呢，接下来专家就为朋友们介绍一下牙龈炎疾病应当如何预防吧。

牙龈炎的预防：

1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

2、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

3、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

4、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

5、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

6、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

7、刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

以上的相关介绍就是有关于牙龈炎的预防措施了，我们要做好牙龈炎的预防工作，牙龈炎的预防措施是我们必须要掌握起来的，并且还要注意自己的日常习惯，特别是口腔的卫生情况，坚持早晚进行刷牙，并且要正确的去刷牙。