甲亢这个疾病是很让人烦恼的，因为有些患者患上了这个疾病之后，治疗好了，但是还是会有复发的情况出现。那么要怎样去避免这样的情况出现呢?这就是我要分享的一些经验。

首先我们要知道这个疾病是因为患者对碘的摄入不当导致的，所以患者在饮食上面一定要注意这个，要控制食用含有较高的碘元素的食物，比如紫菜、蚬子、螃蟹等等，因为如果长时间的食用这类的食物的话会让患者的甲状腺出现肿胀直至僵化，导致甲亢病情再次反复。

还有就是患有这个疾病的患者们，是需要足够的时间来休息的，不能去熬夜或者是通宵，这样对疾病会有促进发作的作用。因为这会导致甲亢患者的新陈代谢更加紊乱，让患者身体免疫力变弱，诱发甲亢再次发作。

患者在生活一定要保持自己的情绪稳定，如果遇上什么事情时候一定要冷静对待，尽量避免动怒。主要是因为精神因素是甲亢反复发作的一个很重要的原因之一，所以甲亢患者要好好调理好自己的情绪，好让甲亢病情能尽快得到稳定。

除了上面说的，还有就是患者应该不要再喝酒和抽烟了。