现在的人是越来越关注自己的身体健康了，不过现实生活中真正能够拥有健康的人又有多少呢?胆囊炎就是目前人们比较容易得的一种疾病，这种疾病对人身体的危害是相当大的，要想不出现这些伤害的话，就要去了解有效预防胆囊炎的方法，然后完全按照这些方法去做好预防，那么，胆囊炎的日常预防措施是什么?

1、当您的肚子里面有肠虫的时候，应当及时使用驱虫的药物杀灭这种蛔虫，用量一定要足一点，以免药物剂量不足，蛔虫再次活跃于胆道，造成堵塞，诱发胆囊炎。

2、平常饮食上面一定要讲究卫生，切忌暴饮暴食，适当减少脂肪的摄入。这是因为吃脂肪含量多的食物，会反射性地使得胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便会导致胆绞痛的急性发作。

3、生活中注意饮食搭配，荤菜和素材搭配着吃，不适合吃太多富含动物脂肪的食物，如肥肉和动物油等，应该保持规律饮食，合理运动，增强身体的抵抗力。

4、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

通过上面文章的介绍后相信大家已经对预防胆囊炎的方法有所了解了，希望大家在生活中务必要按照上面的事项去做，主要就是合理饮食，经常外出锻炼身体，保持一个良好的心态，这样就不是那么容易得胆囊炎了，这对您的身体健康也是有诸多好处的。