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骨刺的饮食保健有哪些

发布时间：2020-08-2857948次浏览

骨刺又叫骨质增生，多发于脚跟部或颈部。骨刺的产生会让患处疼痛不已，严重影响患者的正常生活，增加心理压力和经济负担。很多患者在治疗的同时，也希望能通过一些食物的保健帮助早日康复。下面为大家介绍几款食物保健的方法。

鲜蘑菇或香菇30克干品减半，煮汤喝。每天1次，日期不限。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能，提高机体对疼痛的耐受能力;此外有研究者从蘑菇中提取到一种物质Act-2，它具有镇痛、镇静的功效，其镇痛效果可代替吗啡，因此蘑菇汤非常适合颈椎骨刺疼痛患者服用。

2、豆浆粳米粥

豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1～2分钟，煮沸即可，可经常食用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，在补充维生素、钙质的同时还能改善患者血管功能，改善机体血液循环，缓解颈椎疼痛。

3、玉兰花茶

大朵玉兰花3～6克，开水泡代茶。或鲜叶12～18克水煎服。玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有祛风散寒，通气理肺之效，可缓解情绪紧张，降低血压，缓解颈椎骨刺或精神紧张导致的颈部疼痛。

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脚跟骨刺怎么治疗

脚跟骨刺主要是跟骨退变所引发的，从而就会在跟骨部位有明显的骨质增生出现，从而刺激跟骨周围的软组织，引发足跟部位有明显的疼痛、压痛。特别是在休息后以及晨起下地活动时，足跟部位疼痛的症状格外明显。所以在出现跟骨刺以后，平时一定要多穿厚底软鞋，来减轻骨刺对周围如组织的刺激。并且早晚多行足部的烫洗，来促进跟骨刺部位炎性水肿的吸收和消退，从而缓解疼痛。疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利、氯诺昔康、布洛芬之类的药物来缓解疼痛。疼痛比较重视，可以在跟骨刺部位局部封闭，注射糖皮质激素的药物来缓解疼痛，以提高病人的生活质量。如果说跟骨刺疼痛的症状反复的发作，并且严重影响了足部正常的负重活动，可以考虑行手术治疗将骨刺切除，以缓解病人足部疼痛的症状。

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2020-03-19

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脚后跟长骨刺怎么治疗

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2020-03-19

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腰椎骨刺的症状

腰椎骨刺的主要症状有坐骨神经痛、腰痛、腿痛的症状，像烧灼一样可存在多种疼痛方式。腰椎骨刺及腰椎骨质增生是一种慢性迁延性疾病。腰椎骨质增生前期症状较轻时，主要引起腰痛的症状，较多患者如在久坐、弯腰、劳累后或晨起时，会出现慢性腰痛的症状，一般无需特殊处理，患者在休息之后可缓解。随骨质增生逐渐加重，出现生长的骨赘椎间盘变性，进一步加重患者的腰部疼痛症状，甚至会出现一些神经症状。如果患者出现神经压迫坐骨神经痛，而且大小便功能会受到影响。腰椎骨质增生后期则需要进行手术治疗。总之，腰椎骨质增生是退行性疾病。随年龄增长会越发明显，临床上根据患者症状的变化，可以确定骨质增生所处的时期。然后在专业医生的引导下，给予对症治疗。

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2020-01-07

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骨刺怎么治

骨刺治疗需要注意休息、改变不良姿势、关节制动、少走路、坚持泡脚、热敷、用活血止疼膏药外贴、服用抗炎药以及营养软骨的药物、加强保暖，必要时可以关节置换。骨刺主要是由于骨质增生、骨关节退行性变而出现骨赘，不良的体位使关节的接触面变小，应力过大，磨损关节面，使关节面钙化产生骨刺。刺激关节周围软组织、神经，形成无菌性炎症，骨刺会出现骨关节及负重部位的疼痛症状。骨刺引起关节部位疼痛时建议休息，改变不良体位姿势，尤其是避免弯腰拿东西。拿东西时屈髋，屈膝，保持腰部垂直于地面，这样可以减少腰椎骨刺的发生。关节制动，减少局部刺激，少走路，坚持每天泡脚、热敷后外用活血止疼药膏进行贴敷治疗，可以促进局部血液循环，减少组织水肿。还可服用非甾体类抗炎药以及营养软骨的药物治疗。建议多穿衣裤注意关节部位的保暖，特别是在秋冬季节来临时，随着骨刺的病情变化，出现比较严重时关节变形时可以进行关节置换术。

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2019-12-18

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怎样治疗骨刺

治疗骨刺可以通过吃药、针灸、外敷膏药等保守治疗方法，症状严重时可以通过手术进行治疗。首先要知道骨刺是因为脊柱、关节周围的软组织骨化来增加脊柱关节稳定性而产生的。骨刺本身是有一定作用的，有的骨刺是会引起症状，有的骨刺是不会引起症状的。对比较轻度的症状，可以通过保守治疗方法，比如吃药、针灸、按摩、外敷膏药就可以达到治疗效果。对于出现严重的神经症状时，需要手术治疗，把骨刺彻底的去除，才能达到比较好的一个治疗效果。对于反复发作没有压迫神经的，但是对周围的软组织刺激比较重的骨刺，可以考虑封闭治疗。

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前脚掌疼痛是怎么回事

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膝关节长骨刺的人日常注意什么

膝关节长骨刺，日常生活中要注意尽量减少膝关节弯曲的活动。一、尽量避免爬楼梯、爬坡。如果非得做这些活动，注意要让膝关节保持平衡，避免弯曲伸直的重复动作。二、当膝关节发生疼痛时，需要尽量避免膝关节必须超过50度的运动，例如骑脚踏车。平时有些老年人也喜欢进行游泳这项运动，游泳时一般采取自由泳式的游泳方式，不要进行蛙泳，或者其他的一些泳姿，避免关节的过度完全引起关节部位出现过度的劳损，引起骨质增生增重，导致骨刺加重。三、平时在日常生活中，不管是坐还是蹲都需要轻起动作缓慢，这些动作缓慢是有好处的，它能够避免膝关节内侧的软骨或者半月板受到突然的压力作用而导致损伤。四、我们在进行体育锻炼之前，一定要进行适当的一些预热活动，这些活动有利于膝关节对损伤的抵抗力，这些活动可以保护我们的膝关节，减少损伤，减少骨刺的形成。

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2018-12-13

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什么是骨刺

骨刺也叫骨质增生或骨赘。骨刺的增生是关节的软骨出现磨损，导致局部形成炎症。而这种磨损又会引起局部的不稳定，这种情况下机体出现代偿性的骨质增生，增生的过程中间出现逐步硬化，最后形成骨刺。骨刺是自身对于关节磨损后的一个代偿机制或稳定机制。如果出现骨刺，往往代表着软骨已经有了磨损，关节有了退变，这是自然老化的过程。但是也有例外，比如从事特殊工作的人群，如长期伏案工作，从事IT工作，经常在电脑旁进行长期操作的人群。还有长途车司机，长时间的维持一种状态开车，这种情况下也导致相应颈椎关节出现磨损，引起骨刺增生。若骨刺导致局部疼痛、压迫神经等，应积极治疗，去掉压迫神经的骨刺。

2018-10-15 64246次播放

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颈椎骨刺怎么治疗

大多数骨刺并不会引起症状，可以暂时观察，并不需要特殊治疗，往往是由于骨质增生导致颈椎部神经出现症状，需进行治疗。可以选择药物治疗、物理治疗、理疗，也可以局部按摩、烤电、热敷、牵引等，必要情况下可以选择手术治疗。对于早期疼痛或者神经症状的患者，可以通过药物进行治疗，例如吃营养神经的药物，非甾体类的消炎药，甚至肌松类的药物，让颈椎周围的肌肉进行放松，以减轻症状。也可做物理治疗、理疗。可以通过局部的按摩、烤电、热敷，甚至给予牵引方法也可以使症状得到缓解。这些情况都不行，手术治疗是唯一的选择。对于比较早一点，症状相对比较轻，可以单纯做椎板减压，骨赘切除，只要让神经得到释放就可以。但同时伴有不稳定的状态，这种情况下通过切除骨赘或椎板减压的同时，还需要做椎体融合加固定。

2018-10-15 59996次播放