外阴是女性比较隐私的地方，很多女性在发现自己私处出现了异常的时候都会觉得不好意思，害羞，都是想着自己偷偷的解决，像是用水洗洗，买点洗液或者是买点药吃之类的，当然，女性可不能只注意这些哦，还要注意饮食方面的调理，有哪些是对身体好的，哪些是对疾病康复不利的，这些我们都要搞清楚。

外阴瘙痒吃什么对身体好：

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

外阴瘙痒的饮食禁忌：

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

以上是关于外阴瘙痒的饮食禁忌介绍，希望可以帮助广大女性朋友了解，。患了外阴瘙痒一定要注意多吃一些含蛋白质的食物，肉类，牛奶豆浆之类的。