预防偏头痛发作可以从以下几个方面进行：第一，首先需要改变生活方式，日常要保持充足的睡眠时间，饮食上要做到营养均衡，不可暴饮暴食或吃过多辛辣刺激油腻性的食物；第二，要保持愉快的心情，平时可多看一些自己喜欢看的综艺节目或运动，分散心理压力；第三，要结合身体的情况定期做有氧运动，如游泳、骑自行车以及散步等，能够缓解身体的疲劳感，从而可预防偏头痛的发生；第四，要定期到医院做体检，了解身体是否存在神经疾病血液疾病，发现有异常时，及时治疗控制病情。

偏头痛的原因有遗传性、代谢和激素分泌、不良的生活方式、情绪变化等引起的。偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛，由于疼痛发作非常严重，通通一般持续四到七十二小时，在疼痛发作前，患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状，在疼痛发作时患者会有畏光、畏声，甚至恶心、呕吐等一些情况，疼痛发作时，患者喜欢在安静昏暗的小房间内休息，一般休息数小时以后，症状就会得到良好的缓解。偏头痛的病因可能与遗传易感性有关系，也与代谢或者激素分泌有关系、不良的生活方式、情绪变化有关，偏头痛多见于中青年女性，一般都有家族史占到百分之六十，如果母亲有偏头痛，子女有偏头痛的情况就明显增加，第二就是一些激素或代谢影响，由于偏头痛与女性的月经周期有明确的关系，在怀孕期间或者绝经期以后，偏头痛的症状得到明显的缓解，可能与激素水平有一定关系，饮食结构也会影响到偏头痛，如患者喝了咖啡、浓茶、酒精性饮料，或者吸烟以后会诱发偏头痛，有的患者在吃了巧克力或者柠檬、奶酪、腌熏制品，含有味精比较多的食物，以及喝了红酒，葡萄酒都会诱发疼痛，考虑这些食物里面含有诱发偏头痛的某些物质，同时患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜、情绪波动以后，都有可能会诱发偏头痛，这些也是引起偏头痛的诱因之一，所以尽管偏头痛的具体原因并不明确，但是消除了这些引起偏头痛诱因以后，也能明确减少偏头痛的发作。

世界卫生组织把偏头痛定义为一种慢性疾病，和瘫痪、痴呆合并为同一类，所以偏头痛对于人类是非常严重的。长期偏头痛的患者会伴随有心理的负担，导致心理焦虑，严重的会产生抑郁倾向，再严重的会产生自杀的倾向，这是一种精神心理方面的损害。另外，长期偏头痛会引发脑血管的病变，脑血管病变会出现比如脑出血或者脑梗塞，长期严重偏头痛会让患者产生脑血管意外发生。偏头痛不光是对病人本身有很严重的危害，对于患者的家庭也有很大的危害，家里如果有一个偏头痛的患者长期饱受偏头痛的困扰，整个家庭成员的情绪，还有为了病人治病的花费，都会付出巨大的精力和物质的花费，所以说偏头痛的危害是非常巨大的。

偏头痛是可以手术的，偏头痛的治疗方法除了内科的药物、针灸、中医、理疗等方法之外，外科手术也是比较良好的手段。在近些年来的中华神经医学会，神经外科会议上已经有多次报道过，显微血管减压手术可以缓解或者是根治一部分偏头痛的患者。手术的原理是利用血管跟神经的关系，解除血管压迫神经的这种关系之后达到缓解头痛的目的。

偏头痛的人日常注意避免诱发因素，避免含酪氨酸高的食物，如奶酪、熏制品、巧克力、红酒、味精等，注意自己的情绪因素，保持平缓的心态，保持充足的睡眠。因为情绪对于偏头痛的发作影响比较大，患者要保持一个平缓的心态，尽量避免紧张、避免惊恐发作，可能偏头痛的发作会明显缓解。